Er ist nicht nur bei vielen Schülern sehr beliebt, sondern steigert unter anderem auch den Fitnessgrad, wirkt Fettleibigkeit sowie Bewegungsmangel entgegen und sorgt für eine bessere Konzentration sowie Aufnahmefähigkeit in der Schule.Im Schulsport erschließen sich ihnen beim Bewegen, Spielen und Sporttreiben in besonders konkreter Weise vielfältige personale, materiale und soziale Erfahrungen. Für viele Mädchen und Jungen ist der Schulsport der wichtigste Zugang für ihre gegenwärtige und zukünftige Bewegungs-, Spiel- und Sportwelt.Fazit: Sportunterricht beinhaltet „Bewegung lernen“ und „Lernen durch Bewegung“. Kinder und Jugendliche lernen und bilden sich durch und in der Bewegung. Durch aktive Bewegung fordern und fördern Kinder und Jugendliche ihre körperliche und geistige Fitness gleichermaßen.
Was macht man im Schulsport : Bereiche und Schwerpunkte
- Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen.
- Das Spielen entdecken und Spielräume nutzen.
- Laufen, Springen, Werfen – Leichtathletik.
- Bewegen im Wasser – Schwimmen.
- Bewegen an Geräten – Turnen.
- Gestalten, Tanzen, Darstellen – Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste.
Welche Vorteile bringt Sport
7 Überzeugende Gründe für Regelmäßiges Sporttreiben
- Kampf gegen Gesundheitsprobleme.
- Stimmungsaufhellende Wirkung.
- Mehr Energie durch Bewegung.
- Verbesserter Schlaf durch Bewegung.
- Bereicherung des Sexuallebens.
- Spaß und Sozialkontakte durch Bewegung.
Warum Sport für Kinder wichtig ist : Bewegung schult die Wahrnehmung der Kinder. Dabei werden vor allen Dingen die Raumerfahrung, das Körperbewusstsein, das Koordinationsvermögen und der Gleichgewichtssinn gefordert und weiterentwickelt. Körpererfahrungen können als unmittelbares Erleben des „Ich“ aufgefasst werden.
Wenn Kinder Sport treiben, kann das Kompetenzen in vielen Bereichen fördern – von sozialer Kompetenz, körperlicher Leistungsfähigkeit, Teamgeist, Fairness bis hin zu gestärktem Selbstbewusstsein. Als Eltern können Sie Ihr Kind dabei unterstützen, mit Freude regelmäßig Sport zu treiben.
Sport macht junge Menschen fit, stark und selbstbewusst
Sportliche Aktivitäten fördern die motorischen Fähigkeiten und tragen zu einer positiven Entwicklung der Persönlichkeit bei. Gemeinsam lernen die Kinder und Jugendlichen den Sinn sozialen Verhaltens und die Integration von Schwächeren.
Was spricht für mehr Sportunterricht
Im Sportunterricht können Schüler sich austoben, mal abschalten – und nebenbei an der Sozialisation im gemeinsamen Spiel und Sport arbeiten. Vor allem aber unterstützt körperliche Aktivität das schulische Leistungsvermögen. Die Schüler können wieder frischer, konzentrierter an andere Arbeiten gehen.Vorteile von Sport zusammengefasst:
- steigert die Konzentration.
- regt den Stoffwechsel an.
- fördert die Durchblutung.
- stärkt das Immunsystem.
- verbessert die Schlafqualität.
- führt zur Ausschüttung von Endorphinen.
- steigert das Selbstbewusstsein.
- verringert das Risiko für eine Depression.
Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Konzentration: Verschiedene Sportarten fördern Kinder auf unterschiedliche Weise. Welche Sportart das Kind ausübt, sollte jedoch nicht hauptsächlich vom Aspekt der Förderung abhängig sein. Viel wichtiger ist, dass der Spaß an Bewegung an erster Stelle steht.
Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Konzentration: Verschiedene Sportarten fördern Kinder auf unterschiedliche Weise. Welche Sportart das Kind ausübt, sollte jedoch nicht hauptsächlich vom Aspekt der Förderung abhängig sein. Viel wichtiger ist, dass der Spaß an Bewegung an erster Stelle steht.
Was kann Sport bewirken : Bewegung regt die Durchblutung an. Dadurch erhält auch der Herzmuskel mehr Sauerstoff. Außerdem sinkt mit zunehmender Ausdauer sein Sauerstoffbedarf. Wenn Sie Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeiden, altern die Blutgefäße langsamer und eine Arteriosklerose tritt seltener und später auf.
Was wird beim Sport bei Kindern gefördert : Denn so werden Motorik, Bewegungskoordination und der Gleichgewichtssinn aber auch das soziale Verhalten und die Lernfähigkeit der Kinder gefördert. Auch zur Vorbeuge späterer Erkrankungen im Erwachesenalter sollte die sportliche Aktivität der Kinder angereget werden.
Warum ist Sport wichtig einfach erklärt
Unter anderem Muskeln, Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder und Bandscheiben. Die Muskeln werden besser durchblutet, mit Nährstoffen versorgt und aufgebaut. Sehnen und Bänder, die die Gelenke schützen, werden gestärkt. Auch das Herz-Kreislauf-System und die Atmung profitieren von Bewegung.
So fördert Bewegung die Entwicklung
Das ist gut für Wachstum, Haltung, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel. Der Ball rollt, wenn man ihn anstupst Wieder etwas gelernt! Über Bewegung und Wahrnehmung können Kinder spielerisch Neues lernen.Körperliche Aktivität vor dem Schulunterricht fördert die Aufmerksamkeit und die Leistungen von Kindern. Schüler erzielten in einer US-Studie bei Tests bessere Ergebnisse, wenn sie sich vorher 20 Minuten bewegten.
Warum ist Sport wichtig für die Konzentration : Sport regt die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns an. Der Körper schüttet mehr Glückshormone (Endorphine) aus, verbessert die Stimmung und baut Stress ab. Nach dem Sport ist der Körper also entspannter und der Kopf hat mehr Treibstoff – Treibstoff für die Konzentration.