Unter dem Wochenfluss versteht man die Blutungen nach der Geburt, bei denen Gewebereste und Schleimhaut von der Gebärmutter abgesondert werden und aus der Scheide herausfließen. Der Wochenfluss kann 4 bis 6 Wochen dauern, wobei sich die Intensität und Farbe des Wochenflusses während dieser Zeit stark verändern.In den ersten Tagen nach der Geburt ist der Wochenfluss am stärksten und hat eine dunkelrote Farbe. Gegen Ende der zweiten Woche gehen die Lochien auf Menstruationsstärke zurück; das Blut wird brauner. Kleine Blutkoagel, Ansammlungen von geronnenem Blut, sind in dieser Phase häufig.Normalerweise dauert der Wochenfluss höchstens vier Wochen. Das ist jedoch individuell unterschiedlich und hängt auch davon ab, ob Sie stillen oder nicht. Bei stillenden Müttern hört der Wochenfluss in der Regel schneller auf.
Wann ist das Wochenbett zu Ende : Wie lange dauert das Wochenbett Damit die frischgebackene Mama nach der Geburt des Babys wieder in Ruhe zu Kräften kommen kann, sollte das Wochenbett mindestens sechs bis acht Wochen dauern. Nach einem Kaiserschnitt sollten Sie sich mindestens acht Wochen Pause im Wochenbett gönnen.
Wie lange darf der Wochenfluss blutig sein
Normale postpartale Blutungen klingen nach etwa drei bis sechs Wochen ab.
Wie oft duschen im Wochenbett : Geduscht werden kann täglich, sofern es der Kreislauf zulässt, auch sofort nach der Entbindung. Die Haarwäsche unterliegt ebenso keinen Tabus und nichts spricht gegen ein Vollbad, bei normalem Wochenbettverlauf ca. ab dem 7. Tag.
Ab der zweiten Woche ist leichtes Spazierengehen erlaubt und wenn sich das gut anfühlt, kann dies nach und nach ausgebaut werden. Verwende nach der Geburt erst einmal kein Toilettenpapier. Reinige deinen Intimbereich während des Wochenbettes nur mit lauwarmem Wasser.
In diesen Tagen sind extragroße Binden oder Vorlagen notwendig. In der zweiten Woche wird der Wochenfluss schwächer und verändert seine Farbe: Er wird erst bräunlich und später gelblich. Ab der dritten bis vierten Woche ist der Wochenfluss weißlich, bis er nach etwa sechs Wochen versiegt.
Warum im Wochenbett viel liegen
Medizinisch gesehen ist das Wochenbett eine Zeit der Prävention gegen spätere Inkontinenz. Gynäkologin Dr. Manuela Tavares empfiehlt deshalb: "Liegen, liegen, liegen, damit sich die Gebärmutter und Beckenboden richtig zurückbilden." Es sei am besten, die ersten drei bis vier Tage im Bett zu bleiben.Wenn du dich überanstrengst, kann eine kleine Blutung auftreten – oder der Wochenfluss wird deutlicher hellrot. Das ist dann eine frische Blutung, die ein Zeichen dafür sein kann, dass die Wunde an der Stelle, wo die Plazenta gesessen hat, wieder zu bluten beginnt.Gerade die erste Menstruation nach einer Geburt ist meist verhältnismäßig stark und schmerzhaft. Manchmal dauert sie auch ungewöhnlich lang. Die darauffolgenden Zyklen sind meist unregelmäßig und variabel. Erst nach etwa einem halben Jahr hat sich der Zyklus in der Regel wieder eingependelt.
Medizinisch gesehen ist das Wochenbett eine Zeit der Prävention gegen spätere Inkontinenz. Gynäkologin Dr. Manuela Tavares empfiehlt deshalb: "Liegen, liegen, liegen, damit sich die Gebärmutter und Beckenboden richtig zurückbilden." Es sei am besten, die ersten drei bis vier Tage im Bett zu bleiben.
Warum kein Toilettenpapier im Wochenbett : Reinige deinen Intimbereich während des Wochenbettes nur mit lauwarmem Wasser. Toilettenpapier kann sehr unangenehm in der Benutzung sein und schon wunde Stellen erneut strapazieren.
Was passiert wenn man im Wochenbett zu viel Macht : Das Wochenbett heißt nicht ohne Grund Wochenbett. Du, dein Körper und dein Baby brauchen in dieser Zeit vor allem eins: Ruhe. Körperliche Belastung durch zu viel Besuch, ständiges Herumlaufen oder langes Sitzen können sich negativ auf deinen Erholungsprozess nach einem Dammriss oder Dammschnitt auswirken.
Wie viel spazieren gehen im Wochenbett
Empfehlenswert sind täglich 30 Minuten zügiges Gehen. Wenn dein Wochenfluss abgeklungen ist, kannst du alternativ auch einige Bahnen schwimmen. Diese regelmäßige Bewegung wirkt stimmungsaufhellend und entspannend.
Der Wochenfluss dauert mitunter bis zu sechs Wochen. Daher kann es sein, dass Wochenfluss und Regelblutung unmittelbar aufeinander folgen. Da der Wochenfluss gegen Ende hell und eher weiß wird, lässt sich das Einsetzen der Periode mit einer neuen beginnenden Blutung jedoch meist gut vom Wochenfluss abgrenzen.Die Entbindung ist auch für den Zyklus ein Neuanfang
Die ersten Male ist die Periode nach der Geburt meist stärker als sonst und schmerzhaft. Manchmal dauert sie auch länger als gewohnt. Solche Unregelmäßigkeiten im Zyklus [der weibliche Zyklus] sind ganz normal und kein Grund zur Sorge.
Wie oft Binden im Wochenbett wechseln : Verwenden Sie Binden statt Tampons. Hierdurch verringern Sie das Risiko, dass sich der Wochenfluss staut, und beugen Infektionen vor. Wechseln Sie Ihre Binde oder Einlage je nach Intensität der Blutungen alle zwei bis vier Stunden.