Vor allem in islamischen Ländern, in weiten Teilen Zentralasiens, Afrikas, Arabiens, im Iran, in Südostasien, in China und der Türkei sind Hocktoiletten verbreitet. Sie bleiben damit der Haltung treu, in der Menschen sich schon zu Urzeiten von ihren Stoffwechselendprodukten trennten.Röntgenbilder haben gezeigt: Wenn Rücken und Oberschenkel einen Winkel von etwa 90 Grad aufweisen, ist der letzte Teil des Darms gekrümmt. Bei einem Winkel von etwa 20 Grad ist er gerade. Die Entleerung wird leichter. Außerdem geht es hockend schneller.Diese Art von Hocktoilette ist in der gesamten islamischen Welt, insbesondere in Zentralasien, Afrika, Arabien, Iran, Südostasien, China und der Türkei verbreitet, auch in Privathäusern.
Wer hat die Hocktoilette erfunden : Und das, obwohl er ein Buch mit der genauen Bauanleitung seiner Erfindung geschrieben hatte. Erst fast 200 Jahre später, 1775, meldete der englische Erfinder Alexander Cummings das Patent für die Ausführung eines Wasserklosetts an.
Wie gehen Moslems auf die Toilette
Auf öffentlichen Toiletten helfen sich Musliminnen und Muslime oft mit kleinen Wassergefäßen oder auch (wenn keine andere Möglichkeit besteht) mit feuchtem Toilettenpapier.
Was ist eine französische Toilette : Ein Bidet (französisch, [biːdeː]) ist ein niedrig angebrachtes Sitzwaschbecken. Es dient zur Reinigung der äußeren Genitalien, des Anus und der Füße. Anders als das Dusch-WC wird ein Bidet zusätzlich neben der Toilette in ein Badezimmer eingebaut.
Der wissenschaftliche Kniff 🔬
Unsere moderne Toilettensitzhaltung kann Druck auf die Blutgefäße und Nerven in unseren Oberschenkeln ausüben. Wenn diese für längere Zeit eingeengt werden, reduziert sich die Blutzufuhr, und – voilà! – das Kribbeln setzt ein.
Die folgenden Hinweise können Ihnen dabei helfen, in die richtige Hockhaltung zu kommen und die Darmentleerung zu erleichtern: Lehnen Sie sich leicht nach vorne, wenn Sie auf der Toilette sitzen. Legen Sie die Hände auf den Oberschenkeln ab. Ihre Knie sollten angewinkelt sein und sich über der Hüfte befinden.
Wie geht man in der Türkei auf Toilette
Dass türkische Toiletten vielfach verschmutzt sind, liegt allerdings auch an den Touristen: "Sie wissen nicht, wie man eine Hocktoilette benutzt", sagt Habip. Diese in der Türkei weit verbreitete Form des Klos besteht aus einem in den Boden eingelassenen Becken mit einem Loch in der Mitte.Römische GeschäfteDie Vorwärmer
Zwar hatten bei den Römern nur wenige Privathäuser eigene Toiletten. Aber es gab überall öffentliche Latrinen – meist mit fließendem Wasser! Weil die Sitzbänke in diesen Latrinen oft aus Stein waren, waren sie besonders im Winter kalt.Frauen, die sich nach ihrer Menstruation waschen wird vom Propheten befohlen, vorher ihren Intimbereich separat zu reinigen. Hierfür soll Wasser verwendet werden, in das Lotusblätter gegeben werden.
Alaturka-Toiletten
Um diese Toiletten zu benutzen, muss man normalerweise Schuhe und Hosen ausziehen, sich über das Loch hocken und mit Wasser aus einem Schlauch spülen.
Was kann ich tun damit ich nachts nicht auf Klo muss : Entspannungsmaßnahmen helfen dabei, Stress abzubauen. Besonders bewährt haben sich die progressive Muskelentspannung, Atemübungen oder Meditationseinheiten, wie Gehmeditation. Beckenbodentraining ist stets eine gute Empfehlung. Ganz gleich, ob der nächtliche Harndrang beim Mann oder bei der Frau auftritt.
Warum muss ich vor dem schlafen gehen so oft auf Toilette : Der nächtliche Harndrang kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, z. B. wenn man vor dem Schlafengehen zu viel Flüssigkeit zu sich nimmt oder eine überaktive Blase hat. Manchmal kann es sogar ein Anzeichen für ein größeres Problem sein, wie eine Harnwegsinfektion oder Diabetes.
In welcher Position entleert sich der Darm am besten
Nehmen Sie auf der Toilette eine günstige Sitzposition ein.
Am besten platzieren Sie Ihre Ellenbogen auf den Knien und lehnen sich nach vorne. Alternativ können Sie Ihre Füße auf einen kleinen Schemel stellen. Diese Haltung hilft dabei, den Beckenboden und die Muskeln rund um den Anus vollständig zu entspannen.
Insgesamt sollten Sie sich höchstens 3 min auf der Toilette aufhalten. Nicht nachpressen bei der Entleerung. Ganz schlecht ist das Zeitunglesen auf dem WC, denn durch das lange Sitzen wird der Darm nach unten gedrückt und der Schließmuskel leiert allmählich aus.Oft findet man in der Türkei auch noch Ala Turka-Toiletten, bei uns mehr unter Steh-Klo bekannt. Da gibt es keine Kloschüssel, sondern nur ein Loch im Boden. Aber auch da wäscht sich der Türke den Po, erklärt Metin: „Auch in den Alaturka-Klos gibt es einen Wasserhahn so an der Seite.
Wie putzt man sich den Po richtig ab : Um euren Hintern gesund zu halten, empfiehlt Goldstein, zu tupfen, anstatt zu wischen — und so sanfte Bewegungen wie möglich zu machen. Im Idealfall, fügt er hinzu, nutzt ihr nach dem Toilettengang ein Bidet und tupft danach das restliche Wasser mit etwas Toilettenpapier weg, wenn nötig.