Rehabilitation nach Ersatzplastik des vorderen Kreuzbandes
| Zeitpunkt | Belastung | Schiene/Orthese |
|---|---|---|
| Woche 2 bis 4 | Übergang zur Vollbelastung, ggf auch weiter 20 kg TB | Schiene ohne Bewegungslimitierung |
| Woche 5 und 6 | ||
| Woche 7 bis 12 | Vollbelastung | Abtrainieren der Schiene |
| 3. bis 6. Monat |
Gezielter Muskelaufbau kann bei einem hinteren Kreuzbandriss und bei geringer sportlicher Aktivität bereits ausreichen, um das Kniegelenk zu stabilisieren. Zur Entlastung und Stabilisierung des Kniegelenkes können während dieser Zeit spezielle Knieschienen (Orthesen) getragen werden.Sie reduzieren die Belastung einzelner Gelenke durch durch Ruhigstellung. Das macht sie ideal zur Versorgung nach einer Verletzung oder Operation. Knieorthesen kommen zum Beispiel nach einem Kreuzband- oder Meniskusriss zum Einsatz. Orthesen unterstützen den Heilungsprozess nach einer Verletzung auf mehrere Arten.
Warum Streckschiene nach Kreuzband-OP : Geführte Bewegung mithilfe von Schienen
Ziel der Behandlung ist es, das Gelenk wieder zu stabilisieren, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, langfristige degenerative Veränderungen im Knie (Kniearthrose) zu verhindern sowie die Fähigkeit, den Beruf oder Sport auszuüben, wiederherzustellen.
Wann darf man wieder ohne Schiene Schlafen nach Kreuzband OP
Stundenlanges Seitenschlafen ohne Kissen zwischen den Beinen möglich: 6 Wochen nach der Kreuzband-OP. Fuß bleibt beim Schlafen am Rücken auch unbewusst in der vollen Streckung ohne sich „von selbst“ abzuwinkeln: Nach 7 Wochen.
Wie lange 0 Grad Schiene nach Kreuzband OP : Ab der 3. Woche nach OP: Passive Beweglichkeit 0 bis unbegrenzt, aktive Beweglichkeit 5 bis 100 Grad, Ablegen der Schiene, Vollbelastung erlaubt.
Stundenlanges Seitenschlafen ohne Kissen zwischen den Beinen möglich: 6 Wochen nach der Kreuzband-OP. Fuß bleibt beim Schlafen am Rücken auch unbewusst in der vollen Streckung ohne sich „von selbst“ abzuwinkeln: Nach 7 Wochen.
Ab der 3. Woche nach OP: Passive Beweglichkeit 0 bis unbegrenzt, aktive Beweglichkeit 5 bis 100 Grad, Ablegen der Schiene, Vollbelastung erlaubt.
Wie lange nachts Schiene nach Kreuzband OP
Benutzen Sie den Motor-Bewegungsschiene wie oben beschrieben. Nach Ablauf der 6. Woche nach Operation stellen Sie sich zur Kontrolle bei Ihrem behandelnden Orthopäden vor. In der Regel kann die Knie-Schiene nach 4 – 6 Wochen endgültig abgelegt werden.3 Monate nach der Operation sollte die volle Beweglichkeit erreicht sein und das Gelenk darf voll belastet werden. Auf keinen Fall soll das Gelenk zwischen 30 und 60 Grad gegen Widerstand in die volle Streckung gebracht werden.Um den Therapieerfolg sicher zu stellen, spielt nämlich auch der Tragekomfort und deine Erwartungen an eine Orthese eine wichtige Rolle. Leichte Materialien und ein kompaktes Design erlauben es, Bauerfeind Knieorthesen im Alltag oder beim Sport problemlos auch unter einer lockeren Hose zu tragen.
„Viel zu häufig kehren verletzte Sportler zu früh ins Training oder den Wettkampf zurück“, erklärt Privatdozent Dr. med. Thore Zantop, Unfallchirurg und ehemaliger Leistungssportler der Handballbundesliga. Das kann weitere Verletzungen etwa am Meniskus ebenso wie eine neuerliche Kreuzbandruptur zur Folge haben.
Wann 90 Grad beugen nach Kreuzband OP : Nach der OP. Nach der erfolgreichen Operation des Kreuzbandes sollten Sie Ihr Knie in den ersten 6 Wochen nicht über 90° beugen.
Wie viele Stunden am Tag Orthese tragen : Dagegen wird eine Tagschiene in der Regel für 2-3 Stunden über den Tag verteilt getragen. Welche Schiene für Sie geeignet ist und wie lange Sie sie tragen sollten, entscheidet grundsätzlich Ihr Arzt.
Was darf man nach einer Kreuzband OP nicht machen
Nach der OP. Nach der erfolgreichen Operation des Kreuzbandes sollten Sie Ihr Knie in den ersten 6 Wochen nicht über 90° beugen. Die neue Sehne muss mit den Knochen verwachsen und sich an die neue Aufgabe „gewöhnen“. Bis Ihr Knie die gewohnte Stabilität zurückerlangt hat, vergeht eine gewisse Zeit.
Ab der 3. Woche nach OP: Passive Beweglichkeit 0 bis unbegrenzt, aktive Beweglichkeit 5 bis 100 Grad, Ablegen der Schiene, Vollbelastung erlaubt. Fahrradfahren auf dem Fahrrad-Ergometer möglich, eine Knieorthese ist wird sicherheitshalber für weiter 4 Wochen getragen.6 Wochen nach der Operation
Bei der Nachuntersuchung soll das Kniegelenk stabil sein, ein Streckdefizit ausgeschlossen werden und eine Beugung (aktiv) von 120° erreicht werden.
Wann 0 Grad Streckung nach Kreuzband-OP : Ab der 3. Woche nach OP: Passive Beweglichkeit 0 bis unbegrenzt, aktive Beweglichkeit 5 bis 100 Grad, Ablegen der Schiene, Vollbelastung erlaubt. Fahrradfahren auf dem Fahrrad-Ergometer möglich, eine Knieorthese ist wird sicherheitshalber für weiter 4 Wochen getragen.