Verengte Blutgefäße, Gänsehaut und zittern
Zuerst verengen sich die Blutgefäße. Das hat den Effekt, dass weniger Wärme mit dem Blut an die Hautoberfläche wandert. An den Händen und Füßen merken wir diesen Effekt zuerst – diesen Mechanismus nutzt unser Körper, um unser Gehirn und innere Organe vor Kälte zu schützen.· zapfig (kalt) ugs. , österr. , bayr. , schweiz. (innerlich) unbeteiligt · emotionslos · empathielos · leidenschaftslos · ohne Anteilnahme · ohne Gefühlsregung · ohne innere Beteiligung · wie ein Roboter · wie eine Maschine ● affektlos geh.Sei verständnisvoll und geduldig im Umgang mit der betroffenen Person. Versuche, deine Gefühle zu verbalisieren und zu erklären. Das kann der Person helfen, dich besser zu verstehen. Habe Verständnis dafür, dass gefühlskalte Menschen nicht spontan auf deine Gefühle reagieren können.
Warum sind manche Menschen so kalt : Das kann verschiedene Gründe haben. Allgemein ist es Frauen meistens kälter als Männer, da Männer einen viel höheren Testosteronspiegel haben; es können aber auch andere Hormonstörungen vorliegen, zB. an der Schilddrüse. Menschen mit niedrigem Blutdruck oder Durchblutungsprobleme ist es auch kälter als anderen.
Was fehlt mir wenn mir kalt ist
Ein Magnesiummangel kann zu Durchblutungsstörungen führen, die wiederrum in Zusammenhang mit ständigem Frieren stehen können.
Was bedeutet innere Kälte : Innere Kälte kann durch Fülle- oder Leere-Erkrankung entstehen. Bei innerer Fülle-Kälte handelt es sich ursprünglich um äußere Kälte, die tief in die Organe eingedrungen ist. Bei innerer Leere-Kälte liegt der Ursprung im Yang-Mangel, in der Regel von Milz, Lunge oder Niere [2].
Gefühlskalte Menschen wirken häufig ernst, distanziert oder gelangweilt. Sie können nur schwer zwischen körperlichen Empfindungen und Gefühlen unterscheiden. Sie sind unfähig, ihre Emotionen zu erkennen und zu kommunizieren. Sie können sich nicht in die Gefühlswelt anderer Menschen hineinversetzen.
Gefühlsblindheit oder Alexithymie ist ein Konzept der psychosomatischen Krankheitslehre. Benutzt werden auch die Bezeichnungen Gefühlskälte, seltener Gefühlslegasthenie. Der Begriff wurde 1973 von den US-amerikanischen Psychiatern John Case Nemiah (1918–2009) und Peter Emanuel Sifneos (1920–2008) geprägt.
Wie zeigt sich Gefühlskälte
Wie äußert sich Gefühllosigkeit Bei Gefühllosigkeit (Alexithymie) haben Betroffene keine eigenen Gefühle. Sie verspüren keine Freude, Liebe, Lust, Mut oder Hoffnung. Auch negative Gefühle wie Wut, Hass, Angst oder gar Trauer werden nicht mehr empfunden.Wenig Unterhautfettgewebe: Das Fettgewebe unter der Haut wirkt isolierend und schützt vor einem Wärmeverlust. Demnach frieren dünne Menschen eher, während beleibtere Personen zum Schwitzen neigen. Gerade untergewichtige Menschen, die sich einseitig ernähren, nehmen häufig zu wenig Magnesium auf.Auch bei Fieber frieren wir schneller. Gelegentliches Frieren ist ganz normal, wenn Ihnen aber ständig kalt ist, könnte auch eine Stoffwechselerkrankung, beispielsweise eine Schilddrüsenunterfunktion vorliegen. Dabei ist der Stoffwechsel gedrosselt, sodass der Blutdruck sinkt und sich der Herzschlag verlangsamt.
Fünf Tipps gegen das Frieren
- In Bewegung bleiben. Warten Sie bei eisigen Temperaturen auf einen Bus, dann stehen Sie nicht regungslos da.
- Mit warmen Getränken einheizen. Ein heißer Tee spendet Wärme.
- Richtig anziehen.
- Wärmflasche und Fußbad testen.
- Den Körper abhärten.
Woher kommt die innere Kälte : Innere Kälte kann durch Fülle- oder Leere-Erkrankung entstehen. Bei innerer Fülle-Kälte handelt es sich ursprünglich um äußere Kälte, die tief in die Organe eingedrungen ist. Bei innerer Leere-Kälte liegt der Ursprung im Yang-Mangel, in der Regel von Milz, Lunge oder Niere [2].
Warum bin ich emotional kalt : Wichtige Ursachen für emotionale Kälte sind Beziehungsängste, Stress, Untreue, emotionale Unverfügbarkeit oder lange Arbeitszeiten. In einer gefühlskalten Beziehung helfen eine offene Kommunikation sowie die Stärkung der emotionalen und physischen Intimität.
Wie äußert sich emotionale Kälte
Menschen mit dem Beschwerdebild zeichnen sich dadurch aus, dass sie kaum tiefe Emotionen zu erleben scheinen. Das kann alle Gefühle betreffen, darunter Freude, Trauer und Wut. Die Betroffenen fallen dadurch auf, dass sie nur wenige oder nur oberflächliche Emotionen zeigen können.
Unterschiedliche Auslöser wie beispielsweise psychische oder seelische Probleme, diverse Vorkommnisse in der Kindheit, Traumata oder sonstige prägende Ereignisse können ein Grund für Gefühlskälte sein. Aber auch ohne einen konkreten Auslöser können Menschen persönlichkeitsbedingt gefühlskalt auftreten.Die emotionale Kälte ist in diesem Fall keiner negativen Beziehungsdynamik geschuldet, sondern dein Gegenüber hat schlichtweg keinen Zugang zu den eigenen Emotionen. Dies kann beispielsweise daran liegen, dass er oder sie in der Kindheit nie dazu ermutigt wurde, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken.
Was fehlt mir wenn mir immer kalt ist : Sollte dir ständig kalt sein, kann womöglich auch ein Eisenmangel dafür verantwortlich sein. Die Eisenvorräte im Körper regeln unter anderem die Sauerstoffversorgung und so auch die Durchblutung. Sind die Vorräte aufgebracht, zeigt dies der Körper mit Müdigkeit und ständigem Frieren.