Zufriedenheit wird in der Psychologie definiert als die Übereinstimmung einer bestimmten Erwartung oder eines angestrebten Ziels eines Menschen vor einer Handlung mit deren tatsächlichem Erleben danach. In der Emotionen-Klassifikation zählt die Zufriedenheit zu den positiven Bewertungsemotionen.Zufriedenheit bedeutet, innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen, als man hat, oder mit den gegebenen Verhältnissen, Leistungen oder Ähnlichem einverstanden zu sein, nichts auszusetzen zu haben.Zufriedenheit ist ein Zustand innerlicher Ausgeglichenheit, ein innerer Frieden. Wer sich zufrieden fühlt, ist mit den äußerlichen Gegebenheiten einverstanden, fühlt sich wohl und lebt ein Leben, das ihn ausfüllt. Es ist ein unterschwelliges und wärmendes Gefühl, das sich durch den Alltag zieht.
Was stellt Menschen zufrieden : Eine feste Partnerschaft, Freunde, Gesundheit, eine Arbeit, die einem Spaß macht, ausreichend Schlaf und das Gefühl, sein Leben selbst zu steuern, gehen mit einer größeren Zufriedenheit einher.
Was führt zu Zufriedenheit
Zu den Motivationsfaktoren zählen: Erfahrene Wertschätzung Anerkennung. Interessante, herausfordernde Arbeitsaufgaben. Entwicklung neuer Fähigkeiten, Aufstiegsmöglichkeiten, zunehmende Verantwortungsübernahme.
Wie erreicht man Zufriedenheit : Mit diesen 7 Schritten kannst Du innere Zufriedenheit erlangen:
- Sei dankbar. Überlege nicht ständig, was Du alles nicht hast, sondern sei dankbar für das, was Du hast.
- Finde zu Dir selbst. Was macht Dich wirklich glücklich
- Denke positiv.
- Lache täglich.
- Werde aktiv.
- Entspanne Dich.
- Schätze die kleinen Dinge.
Es setzt sich aus dem individuellen Maß an Zufriedenheit in bestimmten Lebensbereichen wie Arbeit, Freizeit, Gesundheit und der aktuellen Wohnsituation zusammen. In diesen Bereichen wird auch die Kluft zwischen der eigenen Wahrnehmung und der Wirklichkeit erfahrbar.
5 Tipps für mehr Zufriedenheit
- Selbstfürsorge. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.
- Positive Gedanken. Achten Sie auf Ihre Gedanken und versuchen Sie, Ihre Gedanken positiv zu gestalten.
- Soziale Kontakte.
- Ziele setzen.
- Achtsamkeit.
Was steigert die Zufriedenheit
Die Zufriedenheit eines Menschen kann durch Selbstverwirklichung und Weiterentwicklung gesteigert werden. Ein Unternehmen kann die berufliche Entwicklung eines Mitarbeiters unterstützen, indem es eine stetige Aus- und Weiterbildung anbietet.Zufriedenheit ist dagegen ein soliderer Maßstab: Wir sind zufrieden, wenn unser Leben unseren Vorstellungen und Wünschen entspricht. Wer zufrieden ist, ist dann im Durchschnitt also auch glücklich.Zufriedenheit ist das stabilste gute Gefühl. Sie ist ein ruhigerer Gefühlszustand als Freude und Glück, wirkt eher im Hintergrund des Erlebens. Zufriedenheit basiert auf einer positiven Grundstimmung, auf grundlegender Lebensbejahung.