Während NAD+ hauptsächlich als Elektronenakzeptor dient und wichtige Rollen in der Zellregulation und Langlebigkeit spielt, ist NADH Elektronendonator in der ATP-Produktion. Das Gleichgewicht zwischen NAD+ und NADH im Körper ist entscheidend für eine optimale zelluläre Funktion und Energiegewinnung.Erhöhte Energieproduktion: NAD+ ist an der Energieproduktion in den Mitochondrien beteiligt, welche als Kraftwerke der Zellen gelten. Es erhöht die ATP (Adenosintriphosphat) Produktion, was zu mehr Energie und Ausdauer führt.NADH ist die reduzierte Form von NAD+ und trägt Elektronen und Wasserstoff in biochemischen Reaktionen. Während der Energiegewinnung aus Nahrungsmitteln wird NADH in NAD+ umgewandelt, wodurch ein Protonengradient erzeugt wird, der zur Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) führt, der Hauptquelle zellulärer Energie.
Was ist NADH einfach erklärt : NAD+/NADH ist ein wichtiges Coenzym, das sich von Niacin ableitet. Es gehört zur Gruppe der Redoxcoenzyme und ist an enzymkatalysierten Redoxreaktionen beteiligt. NAD spielt beispielsweise im Citratzyklus und beim Abbau der Kohlenhydrate eine zentrale Rolle.
Kann NADH schädlich sein
Schädlich ist NADH nicht. In der Schweiz sind bis zu 20 mg/Tag NADH in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubt.
Für was ist NADH gut : Welche Wirkung hat NADH im menschlichen Körper Nicotinamidadenindinukleotid Hydrid entfaltet seine Wirkung bei der Energieproduktion in den Zellen. Es ist eine Schlüsselkomponente des mitochondrialen Elektronentransportwegs und trägt zur Erzeugung von ATP bei, der Hauptenergiequelle des Körpers.
Das Coenzym NADH ist notwendig für die Zellentwicklung und die Energieproduktion und spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unseres Körpers und das gesunde Altern.
Enzymkomplex I: NADH-Dehydrogenase
Das mit Wasserstoff beladene Coenzym NADHtransportiert ein Proton und zwei Elektronen. Meistens ist ein zweites Proton mit diesem Coenzym assoziiert, daher schreibt man oft auch NADH/H+ für das beladene NAD+.
Was macht NADH im Körper
Mit NADH helfen Redoxreaktionen bei der zellulären Erzeugung von Energie, die in den Mitochondrien stattfindet. Mitochondrien sind die Energiefabriken in den Zellen und erzeugen ATP, die Energiewährung des Lebens.Die energiereiche reduzierte Form NADH dient im oxidativen Stoffwechsel als energielieferndes Coenzym der Atmungskette, wobei ATP generiert wird. Bei ihrer Oxidation gibt sie die zuvor im katabolen Glucose- und/oder Fettstoffwechsel aufgenommenen Elektronen wieder ab und überträgt sie so auf Sauerstoff.Coenzym Q10 ist ein körpereigener Stoff, der in den Mitochondrien der Zellen produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion spielt. NADH ist eine Vorstufe von NAD+, einem wichtigen Enzym, das ebenfalls an der Energieproduktion beteiligt ist.
In seiner reduzierten Form (NADH + H+) ist das Coenzym energiereicher, da es Energie in Form eines Elektronenpaares aufgenommen hat. Wie alle Teilschritte der Zellatmung dient die Glykolyse dem Energiegewinn der Zelle. Dafür wird Glucose in zwei Moleküle Pyruvat (C3H4O3) abgebaut.
In welchen Lebensmitteln ist NADH enthalten : Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und grünes Blattgemüse enthalten NADH.