Diese Sätze können dir für den Anfang eine Hilfe sein:
- "Wie geht es dir" (Siehe Punkt 1)
- "Erzähl doch mal … " (Siehe Punkt 1)
- "Das ist wirklich furchtbar, ich weiß nicht, was ich sagen soll."
- "Ich möchte dir helfen, weiß aber nicht wie."
- "Ich denke an dich und bin für dich da."
Trösten: Das Wichtigste in Kürze
Mitfühlende Worte zu finden, ist aber gar nicht so einfach. Und mit Floskeln à la "Schau mal, die Sonne scheint aber" oder "Anderen geht es noch schlimmer" ist niemandem geholfen. Stattdessen solltest du ehrlich an der Situation deines Gegenübers Anteil nehmen.Wenn du nicht weißt, was du sagen sollst, kannst du das auch ruhig zum Ausdruck bringen: "Ich weiß nicht, was ich sagen soll." oder "Ich bin schockiert!" Es kann für Betroffene hilfreich sein, wenn sie merken, dass auch andere in ihrer Situation so fühlen. Es ist nicht schlimm, wenn man gemeinsam schweigt oder weint.
Wie kann ich jemandem Trost spenden : Trost spenden heißt Halt geben: Eine Berührung, eine Umarmung und dann einfach mal zuhören. Trost spenden heißt nicht Tränen vermeiden. Sie gehören nun mal zum Traurigsein dazu – und zur Verarbeitung. Genauso wie Wut, Verzweiflung, Angst.
Was Nettes zum aufmuntern
Zitate zum Aufmuntern
- „Am Ende wird alles gut werden, und wenn es noch nicht gut ist, dann ist es noch nicht am Ende. “
- „Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen.”
- „Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.”
Was kann man schreiben zum aufmuntern : Viel Glück Sprüche Prüfung lustig
- „Die Straße zum Erfolg ist immer eine Baustelle.
- „Auch Wolkenkratzer haben mal als Keller angefangen.
- „Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein.
- „Leute sagen, NICHTS ist unmöglich, aber ich mache doch NICHTS jeden Tag.
Aufmunternde Sprüche vor der OP
- Denke daran, jede Herausforderung ist auch eine Chance.
- Glück und Gesundheit sind auf deiner Seite.
- Die Operation ist nur ein kleiner Schritt auf dem Weg zur Genesung.
- Deine Stärke und Entschlossenheit sind bewundernswert.
- Die Sonne wird bald wieder scheinen.
Zeigen Sie Ihrem Angehörigen in Situationen, in der er starke Angst hat, dass Sie für ihn da sind und fragen Sie, wie Sie ihm helfen können. Beruhigen Sie ihn, leiten Sie ihn zu einer Atem- oder Entspannungsübung an, oder fragen Sie, welche Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen er gerade erlebt.
Wie kann man jemanden am besten aufmuntern
Jemanden aufmuntern: Mit der Person mitfühlen und zuhören
- Zuhören: Ist eine Person bedrückt, wünscht sie sich freie Ohren.
- Fragen stellen: Um jemanden aufzumuntern, sollten Sie nicht nur zuhören.
- Rat geben: Versetzen Sie sich in die Person.
- Persönlich sprechen: Sprechen Sie mit der Person persönlich.
Aufmunternde Sprüche vor der OP
- Denke daran, jede Herausforderung ist auch eine Chance.
- Glück und Gesundheit sind auf deiner Seite.
- Die Operation ist nur ein kleiner Schritt auf dem Weg zur Genesung.
- Deine Stärke und Entschlossenheit sind bewundernswert.
- Die Sonne wird bald wieder scheinen.
Einfühlsam und verständnisvoll zu sein, ist wichtig, wenn du jemandem Trost spenden möchtest. Indem du sagst „Es tut mir so leid, dass du durch das gehst“, zeigst du der Person, dass du ihre Gefühle verstehst und dass du für sie da bist.
Noch mehr Mut gefällig
- „Fang an, du bist gut genug! “
- „Mach weiter, bald hast du dein Ziel erreicht! “
- „Hab keine Angst, du kannst jetzt loslassen! “
- „Steh auf, sag was, es ist Zeit, etwas zu ändern! “
Wie kann man jemanden Mut zusprechen : Mit diesen Sätzen machst du deinen Kommilitonen Mut
- „Du kannst das, weil …“
- „Du bist damit nicht allein.
- „Es gibt kein Problem, dass wir nicht zusammen lösen können.
- „Du hast schon schwierigere Situation geschafft.
- „Du weißt genau, was du willst.
- „Es ist niemals zu spät – jeder Tag zählt.
- „Du wirst stolz auf dich sein.
Was hilft um die Psyche zu beruhigen : 10 Tipps zur Beruhigung
- Bewusst atmen.
- Muskelentspannung nach Jacobson.
- Singen als Weg zur Beruhigung.
- Fähigkeit zur Beruhigung trainieren.
- Schultern aktiv fallen lassen.
- Die beruhigende Kraft der Passionsblume.
- Lächeln lässt uns beruhigter mit Belastendem umgehen.
- Ablenkung als wertvolle Möglichkeit der Beruhigung.
Was wirkt beruhigend auf die Nerven
10 Tipps für starke Nerven
- Den Körper spüren. Bewegen bringt Segen – das gilt auch bei nervösen Unruhezuständen.
- Die Nerven mit Nahrung versorgen. Lebensmittel sind Nahrung für Körper und Geist.
- Zur Ruhe kommen.
- Auslöser kennen.
- Achtsamkeit lernen.
- Gedankenkontrolle üben.
- Gefühle annehmen lernen.
- Die eigenen Ressourcen kennen.
Einfache Dinge wie zuhören, zusammen weinen und vielleicht sogar zusammen lachen können schon wunderbar Trost spenden. Wenn wir uns trauen, auf Menschen zuzugehen. "Einfach nichts zu tun, wenn jemand trauert, ist eigentlich immer falsch", sagt Seelsorger Andreas Müller-Cyran.Positive Sprüche — du schaffst das!
- „Du bist stärker, als du denkst. “
- „Jeder Sonnenaufgang ist eine Gelegenheit, dein Leben zu verbessern. “
- „Glaube an dich selbst und du kannst Berge versetzen. “
- „Jeder Tag ist eine neue Chance, das Beste aus dir herauszuholen. “
- „Die besten Tage deines Lebens stehen noch bevor. “
Was sagt man zur Aufmunterung :
- „Nach jeder dunklen Nacht folgt ein heller Tag.”
- „Denk dir nicht schon vorher alles kaputt.”
- „Wer in kaltes Wasser springt, taucht in ein Meer voller Möglichkeiten.”
- „Es sind die kleinen Dinge im Leben.”
- „Gib alles, nur nicht auf.”
- „Alles wird gut, vielleicht nicht heute, aber sicher morgen.”