Was macht Veränderung mit uns?
Veränderungen bringen neue Dinge mit sich, mit denen wir erst noch lernen müssen umzugehen. Mit dem Vertrauten kennen wir uns aus, aber Neues wirkt bedrohlich, weil wir nicht einschätzen können, welche möglichen Gefahren und Unannehmlichkeiten damit verbunden sind.Sie reagieren ungehalten, ablehnend und abwehrend und klammern sich an das Vertraute. Veränderungsprozesse sind deshalb immer mit Emotionen verbunden. Dies ist auch gut so, denn Veränderungsprozesse brauchen Energie. Wenn man Menschen zu Veränderungen bewegen will, muss man auch ihre Gefühle ansprechen und wecken.Menschen in Veränderung

Zumindest, wenn sie es nicht selbst bestimmen und kontrollieren können. Beim Alten, so sehr es auch drückt, da weiß man, was man hat! Und häufig haben Menschen auch erfahren, dass plötzlich Bewährtes nicht mehr gilt, nützliche Potentiale übersehen werden.

Warum ist Veränderung wichtig : Veränderungen sind wichtig, damit Fortschritt entstehen kann. Ohne Veränderungen können wir uns nicht verbessern und auch in Unternehmen kann ohne ”Change” keine Verbesserung stattfinden. Veränderungen können wir selbst herbeirufen, manchmal stehen wir aber vor Veränderungen, ohne dass wir dies beeinflussen können.

Warum sind Veränderungen positiv

Veränderungen und Wandel schaffen Chancen für eine nachhaltige Zukunft. Durch Veränderungen, mit denen wir auch unsere Kompetenzen weiterentwickeln, verlieren wir unsere Ängste für Neues. Sinnhaftigkeit bei Veränderungen bewirkt eine positive Orientierung und Flexibilität.

Wie fühlt sich Veränderung an : Veränderungen gehören zu unserem Alltag. Fühlen wir uns von ihnen überfordert, lösen sie Stress aus, und wir empfinden sie als Belastung. Zusätzlich können Veränderungen auch Angst machen. Wenn wir nicht wissen, was auf uns zukommt, wie wir mit der neuen Situation zurechtkommen, oder wenn wir befürchten, zu scheitern.

Wenn wir etwas verändern wollen, setzten wir uns häufig sehr große Ziele. Damit machen wir es uns unbewusst viel schwerer. Denn große Verhaltensänderungen kosten uns besonders viel Mühe, diese konsequent, auch wenn es mal nicht so läuft, durchzuhalten.

Veränderungen können Stress auslösen

Bei vielen Menschen lösen beide Varianten Stress aus. Man muss sich von Vertrautem lösen. Sich bei einem Umzug in einer neuen Wohnung, einem neuen Stadtteil oder auch in einem neuen Land zurechtfinden; bei einem Jobwechsel mit einem neuen Team und einer neuen Arbeit klarkommen.

Wie funktioniert Veränderung

Veränderungen bahnen sich an, Sie beginnen etwas Neues, planen, setzen Ziele, erleben Hürden und Hindernisse, brechen ab, starten neu, experimentieren, probieren und finden schließlich einen Weg. Und erst wenn Sie eine Weile auf diesem Weg gegangen sind, erkennen Sie: Oh, jetzt funktioniert es! Jetzt ist es anders.Unsere sieben Tipps helfen dir, aktiv zu werden.

  1. Tipp 1: Beschönige nichts.
  2. Tipp 2: Achte auf deine Gesundheit.
  3. Tipp 3: Sei geduldig.
  4. Tipp 4: Sei dankbar.
  5. Tipp 5: Stärke deine Stärken.
  6. Tipp 6: Setze dir Ziele und arbeite daran.
  7. Tipp 7: Übernimm Verantwortung für dein Leben.

Eine Übergangsphase im Leben bedeutet, dass wir von einem Zustand, den wir kennen, in einen neuen, ungewohnten wechseln. Es ist mehr als selbstverständlich, dass das schmerzhaft sein kann. Und dass es unsicher macht, weil wir nicht wissen, was uns erwartet.

Veränderung ist nicht immer etwas Gutes. Sie treibt uns vielleicht unsere eingefahrenen Gewohnheiten aus und erlegt uns bessere auf, aber sie kann auch anstrengend, kostspielig und sogar destruktiv sein. Wie wir Veränderung antizipieren und wie wir auf sie reagieren, ist wichtig.

Was löst Veränderung aus : Wenn ein Wunsch nach Veränderung aufkommt, gibt es meistens eine Kraft, die von hinten anschiebt: etwa Stress oder Überforderung, zwischenmenschliche Probleme, negative Gedankenkreise oder vielleicht nur eine diffuse Unzufriedenheit, die schwer zu greifen oder erklären ist.

Wie komme ich besser mit Veränderungen klar : 5 Tipps und Tricks: Wie Veränderung schnell und leicht gehen kann

  1. Triff eine klare Entscheidung.
  2. Wer bist Du heute und wer willst Du in Zukunft sein.
  3. Verbinde Dich jeden Tag mit Deinem zukünftigen Ich.
  4. Wie möchtest Du Dich in Zukunft fühlen.
  5. Verbringe Zeit mit Menschen, die da sind, wo Du hin willst.

Warum Veränderung so schwierig ist

Wenn wir etwas verändern wollen, setzten wir uns häufig sehr große Ziele. Damit machen wir es uns unbewusst viel schwerer. Denn große Verhaltensänderungen kosten uns besonders viel Mühe, diese konsequent, auch wenn es mal nicht so läuft, durchzuhalten.

Ver·än·de·rung

Synonyme für »Veränderung«7 Tipps und Übungen für positives Denken

  1. Mach' dir bewusst, dass die Dinge per se nicht positiv oder negativ sind.
  2. Konzentriere dich auf das, was du verändern kannst.
  3. Entziehe negativen Gedanken deine Aufmerksamkeit.
  4. Lächle.
  5. Dosiere die Nachrichten.
  6. Achte auf dein soziales Umfeld.
  7. Bewege dich mehr.

Ist Veränderung immer gut : Veränderung ist nicht immer etwas Gutes. Sie treibt uns vielleicht unsere eingefahrenen Gewohnheiten aus und erlegt uns bessere auf, aber sie kann auch anstrengend, kostspielig und sogar destruktiv sein. Wie wir Veränderung antizipieren und wie wir auf sie reagieren, ist wichtig.