Kaltschaum-Topper sind nicht nur atmungsaktiv und transportieren Feuchtigkeit optimal ab, sie eignen sich auch bei Rückenschmerzen. Durch die hohe Punktelastizität passt sich der Topper gut deinen Körperkonturen an und schont dadurch Wirbelsäule und Bandscheiben.Ja, eine falsche Matratze sorgt meistens für Rückenschmerzen. Das gilt sowohl für Matratzen, die zu weich, als auch zu hart sind. Denn beide Matratzen wären nicht optimal für den Körper und würden eine ungesunde Liegeposition verursachen, die zu Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden führen kann.Eine Matratze sollte weder zu hart, noch zu weich sein, besonders bei Rückenschmerzen. Wenig verwunderlich: Eine Studie hat ergeben, dass eine mittelfeste Matratze – das entspricht dem Härtegrad H3 – für Menschen mit Rückenschmerzen am besten geeignet ist.
Was ist besser weicher oder harter Topper : Ein harter Topper für ein Schlafsystem wie ein Boxspringbett ist bei einem höheren Körpergewicht eine gute Wahl. So wird ein zu tiefes Einsinken verhindert. Ein weicher Topper eignet sich bei Boxspringbetten primär bei einem niedrigeren Gewicht.
Welchen Topper empfehlen Orthopäden
Welche Topper empfehlen Orthopäden Orthopäden empfehlen häufig hochwertige Gel-Schaum Topper. Diese können bei Bandscheibenvorfällen, Rückenschmerzen und Verspannungen helfen und das Schlaferlebnis durch eine optimale Druckentlastung deutlich verbessern.
Welcher Topper bei Rückenschmerzen und Seitenschläfer : Seitenschläfer sollten bei Rückenschmerzen einen Topper wählen, der in Seitenlage gut nachgibt, damit Hüfte und Schulter in den Topper einsinken können. Alle anderen Körperbereiche sollten weiterhin gut abgestützt werden. Wir empfehlen in diesem Fall einen Topper aus Visko.
Lange galt eine harte Matratze als die optimale Unterlage. Dies auch im Zusammenhang mit Rückenbeschwerden, denen mit einer harten Matratze entgegengewirkt werden sollte. Das wurde mittlerweile mehrfach widerlegt: Die optimale Matratze ist nämlich weder zu weich noch zu hart und passt sich der Wirbelsäule an.
Im Allgemeinen eignen sich Viscoschaummatratzen bei Rückenschmerzen am besten. Eine Viscoschaummatratze passt sich komplett Ihrem Körper an und verteilt den Druck optimal. Da der Rücken optimal unterstützt wird, ist diese Matratzenart ideal für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen.
Welcher Topper bei Lendenwirbel Schmerzen
Wir empfehlen in diesem Fall einen Topper aus Visko. Denn weil Visko aufgrund seiner thermodynamischen Eigenschaften bei Körperwärme weicher wird, passt er sich sehr exakt der individuellen Körperkontur an.Topper sollten bei Hüftschmerzen den Hüftbereich ausreichend einsinken lassen. Daher empfehlen sich grundsätzlich eher weiche Topper aus Latex oder Visco. Sie nehmen den Druck von Gelenken und Weichteilen, sodass sich der Körper optimal entspannen und regenerieren kann.Welche Härtegrade gibt es – Liste der Härtegrade im Überblick:
| Matratzenhärtegrad | Liegegefühl | Körpergewicht |
|---|---|---|
| H1 | sehr weich | bis 60 kg |
| H2 | weich bis mittel (hart) | bis 80 kg |
| H3 | mittelhart bis hart | ab 80 kg |
| H4 | hart | ab 110 kg |
Matratzen mit dem Härtegrad 3 eignen sich vorrangig für Erwachsene mit einem Körpergewicht bis circa 90 oder 100 kg. Je nach Modell kann das empfohlene Maximalgewicht bei 110 oder 120 kg liegen. Wenn du nach einer Matratze für Babys oder Kinder suchst, empfehlen wir dir diesen Ratgeber.
Welche Matratze bei Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich : Im Allgemeinen eignen sich Viscoschaummatratzen bei Rückenschmerzen am besten. Eine Viscoschaummatratze passt sich komplett Ihrem Körper an und verteilt den Druck optimal. Da der Rücken optimal unterstützt wird, ist diese Matratzenart ideal für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen.
Welche Matratze bei Schmerzen in der Lendenwirbelsäule : Die beste Matratze bei Rückenschmerzen: Unsere Empfehlungen
Auch bei chronischen Rückenschmerzen ist die Matratze aus Viscoschaum gut geeignet. Ebenfalls Kaltschaummatratzen punkten hinsichtlich ihrer Anpassungsfähigkeit. Insbesondere bei Kaltschaummatratzen sollten Sie beim Kauf auf eine hohe Qualität achten.
Welche Topper empfehlen Orthopäden
Orthopäden empfehlen oft Topper aus viskoelastischem Schaum oder Latex. Diese Materialien sind besonders geeignet, um Druckpunkte zu reduzieren und den Körper in eine ergonomischere Position zu bringen.
Matratzen mit Härtegrad 3 sind für Menschen geeignet, die zwischen 80 und 100 kg wiegen. Der Härtegrad 3 wirkt in der Regel zu hart auf Menschen zwischen 50 und 70 kg.Härtegrad-Rechner
| Die Härtegrad-Tabelle für Matratzen | ||
|---|---|---|
| Körpergewicht | 150 cm | 155 cm |
| 65 kg | H3 | H3 |
| 60 kg | H3 | H2 / H3 |
| 55 kg | H2 / H3 | H2 / H3 |
Welcher Topper bei welchem Gewicht : Inhaltsverzeichnis des Beitrags
| Härtegrad | Körpergewicht |
|---|---|
| Härtegrad H1 | weniger als 60 kg Körpergewicht |
| Härtegrad H2 | 60 kg bis 80 kg Körpergewicht |
| Härtegrad H3 | 80 kg bis 100/110 kg Körpergewicht |
| Härtegrad H4 | 100/110 kg bis 120/140/150 kg Körpergewicht |