Weiterhin haben Erythrozyten eine lange Lebensdauer von bis zu 120 Tagen im menschlichen Körper, sodass der MCV-Wert bis zu 4 Monate nach Alkoholmissbrauch erhöht sein kann.Ein zu niedriges MCV kann eine Blutarmut bestätigen. Die Ursache ist meist ein Mangel an Eisen, Kupfer oder Vitamin B6. „Eisenmangel ist häufig bedingt durch Blutungen – auch durch eine gesteigerte Menstruation“, erläutert der Mediziner. Er lässt sich zum Beispiel durch Ernährung oder Präparate beheben.Wenn der MCV und MCH zu niedrig sind, spricht man von einer hypochromen mikrozytären Anämie, also einer Blutarmut mit durch den Hämoglobinmangel sehr blassen und kleinen Erythrozyten. Hauptursache ist Eisenmangel, in seltenen Fällen auch andere Erkrankungen.
Was kann man tun gegen Blutarmut : Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf sowie Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Besonders eisenhaltig sind zum Beispiel Lebensmittel wie Fleisch, Mangold, Haferflocken oder Erdbeeren. Dadurch unterstützen Sie Körper und Herz.
Wie bringe ich mein MCV wieder in den Normalzustand
Wie soll ich meine MCV-Werte senken Um Ihre MCV-Werte zu senken, ist ein besseres Verständnis und/oder eine bessere Diagnose der Ursache der Makrozytose erforderlich. Aber zusätzlich zur medizinischen Behandlung können Sie dazu beitragen, einen hohen MCV zu normalisieren, indem Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen, Vitaminpräparate einnehmen und den Alkoholkonsum regulieren .
Was beeinflusst den MCV wert : Ist das MCV erhöht, liegt eine makrozytäre Anämie mit vergrößerten Erythrozyten vor. Oft fehlt dem Patienten Vitamin B12 oder Folsäure. Ist das MCV normal, besteht eine normozytäre Anämie. Auslöser kann zum Beispiel eine Blutung oder eine Nierenerkrankung sein.
Ärzte können Einzelpersonen empfehlen , ihrer Ernährung mehr Eisen und Vitamin B6 hinzuzufügen . Der Verzehr von Vitamin C und Ballaststoffen sowie eisenhaltigen Lebensmitteln kann ebenfalls zur Erhöhung des MCH-Spiegels beitragen. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören: dunkles Blattgemüse.
Hämatokrit (HKT)
Ganz leicht gesagt: Der Wert zeigt an, wie flüssig dein Blut ist. Ein zu niedriger Wert kann hier ein Anzeichen für eine Überwässerung oder Blutarmut sein, ein zu hoher Wert weist meistens auf eine Austrocknung hin. Der Normwert liegt bei Frauen zwischen 37 und 48 %, bei Männern zwischen 40 und 52 %.
Sollte ich mir Sorgen machen, wenn mein MCHC niedrig ist
Die häufigste Komplikation eines Lebens mit niedrigem MCHC-Spiegel ist Energiemangel und verminderte Ausdauer . Dies kann Ihre Aktivitäten einschränken. In schweren Fällen kann es aufgrund niedriger MCHC-Werte zu einer anämischen Hypoxie kommen. Wenn der MCHC-Spiegel sehr niedrig ist, kann es für Ihren Körper schwierig sein, alle Gewebe mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.Hier ein paar Tipps:
- Eisen aus tierischen Lebensmitteln kann unser Körper besser aufnehmen als Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln.
- Vitamin C steigert die Eisenaufnahme.
- Frische oder tiefgekühlte Grundlebensmittel sind empfehlenswert.
- Milch und Milchprodukte enthalten wichtige Inhaltsstoffe, aber nur wenig Eisen.
Transfusionen helfen Menschen mit schwerer Anämie, die Anzahl der roten Blutkörperchen in ihrem Blut schnell zu erhöhen.
Aufgrund der langen Lebensdauer der Erythrozyten (gesund – etwa 120 Tage, geschädigt – etwas kürzer) dauert es etwa 2 bis 4 Monate Alkoholabstinenz, bis die normalen MCV-Werte wieder erreicht sind [2]. Daher wird MCV nicht zur Überwachung der Abstinenz und des Rückfalls des Alkoholkonsums verwendet [4].
Welche Blutwerte deuten auf Vitamin-B12-Mangel : MMS gilt als die genaueste Messgröße, Werte oberhalb 271 nmol/l zeigen den Vitamin B12-Mangel an. Bei Niereninsuffizienz wird die Bestimmung von MMS vor und nach Therapie mit Vitamin B12 empfohlen, um einen Mangel zu erkennen, da MMA schon bei geringgradiger Niereninsuffizienz erhöht gemessen werden kann.
Was ist ein guter MCV wert : Welches MCV ist normal MCV: Als normal gelten bei Erwachsenen MCV-Werte zwischen 80 und 96 fl (fl = Femtoliter). MCH: Der mittlere Hämoglobingehalt der einzelnen Erythrozyten beträgt 28 bis 33 Pikogramm Hämoglobin pro Erythrozyt (pg/Ery).
Muss ich mir Sorgen machen, wenn mein MCV und MCH niedrig sind
Ein niedriger MCV- und MCH-Wert weist auf eine mikrozytäre Anämie hin, die durch Eisenmangelanämie, Thalassämie oder andere Hämoglobinopathien verursacht werden kann. Es ist notwendig, die konkrete Ursache zu ermitteln, damit entsprechende Maßnahmen ergriffen werden können .
Symptome und Diagnose
- Durst.
- Mundtrockenheit, trockene Schleimhäute → folglich Infektanfälligkeit.
- Seltenes Wasserlassen und dunkler Urin.
- Trockene Windel bei Säuglingen und Kleinkindern.
- Müdigkeit, Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen.
- Verwirrtheit, Benommenheit, Kollapsneigung.
Besonders gute Eisenlieferanten sind rotes Muskelfleisch oder Leber. Gute pflanzliche Eisenlieferanten sind: Hülsenfrüchte wie Linsen oder Sojabohnen; Nüsse und Samen wie Pistazien oder Sonnenblumenkerne; Gemüse und Kräuter wie Brunnenkresse, Petersilie, Zwiebeln. Milch und Milchprodukte enthalten wenig Eisen.
Welche Krebsarten verursachen einen niedrigen MCHC-Wert : Types of cancer most often associated with low hemoglobin include blood cancers, bone cancer, colon cancer, and cervical cancer.