Rehabilitation nach Operation des Sprunggelenks (Knöchelbruch)
| Zeitpunkt | Belastung | Schiene/Orthese |
|---|---|---|
| Tag 3 bis 14 | 20 kg | Gipsschiene, Walker, Gehstützen |
| Woche 3 bis 6 | 20 kg | Walker, Gehstützen |
| Woche 7 bis 3. Monat | Übergang zur Vollbelastung | Keine |
| 4. bis 6. Monat | Übergang zur Vollbelastung | Keine, ggf. Orthese zum Sport |
Für etwa 6 Wochen darf das Sprunggelenk nach einer Fraktur nicht belastet werden. Ab dann beginnt die Nachbehandlung und der Wiederaufbau der Muskulatur und Koordination. Es dauert etwa 3 bis 6 Monate, bis die normale Belastbarkeit des Sprunggelenks nach einer Sprunggelenksfraktur wiederhergestellt ist.Bis die Schwellung abgeklungen ist, dauert es mehrere Tage oder Wochen. Bis das Sprunggelenk vollständig ausgeheilt ist, können Monate vergehen. Währenddessen ist der Fuß nur eingeschränkt belastbar und beweglich. Wird der Fuß zu früh wieder belastet, kann der Heilungsprozess gestört werden.
Wie lange Orthese nach Sprunggelenksfraktur : Konservative Behandlung
Haben sich bei Ihrer Sprunggelenksfraktur Knochen verschoben, können wir diese wieder einrenken. Im Anschluss legen wir Ihnen Bandagen, Schienen oder Orthesen an, die Sie in der Regel sechs Wochen lang tragen, während die Knochen wieder zusammenwachsen.
Wie oft Röntgen nach Bruch
Feststellen der Erkrankung. In jdem Fall sollte ein Röntgenbild des Fusses in 2 Ebenen erfolgen. Sollte initial kein Anhalt für einen Bruch gesehen werden, ist eine Wiederholung der Röntgenaufnahme nach 2 Wochen durchaus sinnvoll, da sich manchmal Brüche erst verspätet im Röntgenbild zeigen.
Wie lange dauert eine Physiotherapie bei einer Sprunggelenksfraktur : Je nach Art des Bruches kann nach 2 bis 6 Monaten der Fuß wieder voll belastet werden. Aufgaben der Physiotherapie sind dementsprechend die Wiederherstellung der Stabilität, Beweglichkeit und Kraft des Gelenkes, sodass es zu keinen Folgeschäden kommt.
Wenn Sie einen Knochenbruch erleiden, wird er schlussendlich heilen und bis zu dem Punkt wiederhergestellt werden, an dem Sie keine Schmerzen mehr haben. Leider geschieht dies nicht in allen Fällen. Manche Menschen haben weiterhin Schmerzen, lange nachdem die Fraktur und das Weichgewebe völlig verheilt sind.
Dagegen wird eine Tagschiene in der Regel für 2-3 Stunden über den Tag verteilt getragen. Welche Schiene für Sie geeignet ist und wie lange Sie sie tragen sollten, entscheidet grundsätzlich Ihr Arzt.
Wie lange hat man nach einem Bruch Schmerzen
Bis ein Wirbelbruch ausgeheilt ist, dauert es etwa drei Monate. Die Schmerzen bessern sich in aller Regel schon innerhalb von 4 bis 6 Wochen deutlich. Halten sie länger als drei Monate an, spricht man von chronischen Schmerzen. Sie können auf einen schlecht heilenden Bruch hinweisen, aber auch andere Ursachen haben.Bei der primären Heilung wird der Bruchspalt direkt knöchern überbaut. Sie tritt nach Osteosynthese auf. Bei der sekundären Heilung bildet sich zunächst ein weicher, bindegewebiger Kallus, der erst später verknorpelt und schließlich verknöchert.Reha nach Sprunggelenkfraktur – passende Übungen zum Wiedereinstieg
- Mobilisation des Sprunggelenks im Halb-Kniestand.
- Leichte Aktivierung der Wadenmuskulatur.
- Mobilisierung des Sprunggelenks auf Gymnastikball.
- Mobilisierung des Sprunggelenks – Vorfuß hochziehen.
- Kräftigung der Beinachse – ohne Widerstand.
Bei der primären Heilung wird der Bruchspalt direkt knöchern überbaut. Sie tritt nach Osteosynthese auf. Bei der sekundären Heilung bildet sich zunächst ein weicher, bindegewebiger Kallus, der erst später verknorpelt und schließlich verknöchert.
Wie stabil ist ein Bruch nach 4 Wochen : Im Allgemeinen benötigt jeder Bruch, egal ob direkt oder indirekt, rund 6 Wochen, bis der Knochen wieder trag- und belastungsfähig ist. In diesen 6 Wochen muss der Knochen entweder durch äußeren Schutz oder eine Schiene vor Belastung geschützt werden.
Wie eng muss eine Orthese sitzen : Wie muss ich eine Orthese richtig anlegen Wichtig ist, dass Orthesen zwar eng am Körper anliegen müssen, um zu wirken, jedoch nach Möglichkeit nie länger auf nackter Haut. Tragen Sie zwischen der Haut und der Orthese am besten ein dünnes, saugfähiges Kleidungsstück, um Schäden zu vermeiden.
Soll man eine Orthese auch nachts tragen
Generell können unelastische Handorthesen, die entsprechend im Umfang einstellbar sind, auch nachts getragen werden. Es muss dabei stets gewährleistet sein, dass bei angelegter Orthese keine Durchblutungsstörungen oder ein Taubheitsgefühl auftreten.
Nach etwa ein oder zwei Wochen sind die schlimmsten Schmerzen vorüber. Als nächstes beginnen der gebrochene Knochen und das umgebende Weichgewebe zu heilen. Dies dauert einige Wochen und die begleitenden Schmerzen werden subakut genannt.Setze dich aufrecht auf einen Hocker und stelle die Füße so auf den Boden, dass sich die Sprunggelenke in einer senkrechten Achse unter den Knien befinden. Wippe abwechselnd auf die Zehenspitzen und die Ferse. Wiederhole die Bewegung 15 Mal. Du kannst diese Übung mit beiden Füßen parallel durchführen.
Wie lange dauert es bis ein Bruch nicht mehr weh tut : Nach etwa ein oder zwei Wochen sind die schlimmsten Schmerzen vorüber. Als nächstes beginnen der gebrochene Knochen und das umgebende Weichgewebe zu heilen. Dies dauert einige Wochen und die begleitenden Schmerzen werden subakut genannt.