Wie läuft eine chinesische Massage ab?
Die Chinesische Massage ist eine entspannende Behandlung zur Stressbewältigung. Durch die Akupressur wird der Blutfluss in den Gefäßen angeregt und die Durchblutung gesteigert. Dadurch werden die Meridiane, das energetische Netzwerk des Körpers, aktiviert und die Zirkulation der Energie angeregt.Der Begriff Ganzkörpermassage beschreibt nicht eine Massageform. Es ist der Überbegriff für unterschiedliche Arten von Massagen, die den gesamten Körper umfassen. Einzig der Intimbereich wird hierbei außen vorgelassen.Die Tuina-Massage gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als effektive, manuelle Behandlungstechnik bei körperlichen Verspannungen und Unwohlsein. Sie setzt sich aus knetenden, streichenden und klopfenden Handgriffen und Techniken rund um die Wirbelsäule zusammen.

Wie läuft eine Tuina Massage ab : Daher kommt es bei der Ausübung der Massage auch auf den richtigen Einsatz der verschiedenen Griffe und Techniken an. Je nach Anwendungsbereich wird gedrückt, geknetet, geschoben, pulsierend gepresst, gezogen und gekniffen. Ebenso gehören Reiben, Rollen, Klopfen, Rotieren sowie Schütteln dazu.

Welche chinesische Massagen gibt es

Arten der traditionellen chinesischen Massage

  • Tuina Massage. Die Tuina Massage hat Ähnlichkeiten mit einer Deep Tissue Massage und verwendet Knet-, Hack- und Dehnbewegungen, um schmerzende Punkte und Blockaden im Muskelsystem des Körpers zu lösen.
  • Fußreflexzonenmassage.
  • Akupressur.
  • Akupunktur.

Was wird bei einer traditionellen Thai-Massage massiert : Techniken in der Thaimassage

Typischerweise werden dafür Faszien, Sehnen, Muskeln und Gelenke entlang der sog. „Sip Sen“ (thail. für die 10 großen Energielinien im Körper) behandelt. Zum Massieren verwendet der Masseur dazu je nach Bedarf und persönlichem Stil, seine Daumen, Handballen, Ellbogen, Knie und Füße.

Um Flecken zu vermeiden, wähle deshalb am besten dunkle Farben oder trage Kleidung, bei der dich entsprechende Flecken nicht stören. Bei einzelnen Massagevarianten, wie zum Beispiel vielen asiatischen Massagen, ist es üblich, dass du sie in leichter, bequemer Kleidung genießt, in die du vor der Massage schlüpfst.

Geben Sie etwas Öl in Ihre Hände und massieren Sie – jeweils einzeln – zuerst die Füße, dann die Beine, danach den Rücken, abschließend Schultern und Nacken. Arbeiten Sie sich dabei jeweils von der Hautoberfläche in tiefere Gewebeschichten vor: zunächst streichend, dann kreisend, dann knetend und reibend.

Für was ist TCM gut

Eine gute Möglichkeit ist die TCM bei chronischen Schmerzen oder chronischen Erkrankungen. Mediziner die Traditionelle Chinesische Medizin anbieten, behandeln damit unter anderem folgende Erkrankungen: Beschwerden des Bewegungsapparats wie Gelenk- oder Rückenschmerzen. Kopfschmerzen und Migräne.Die Massage kann kurzfristig etwas schmerzhaft sein, doch nur so können Verhärtungen gelöst und das Qi wieder in Fluss gebracht werden.Techniken in der Thaimassage

Typischerweise werden dafür Faszien, Sehnen, Muskeln und Gelenke entlang der sog. „Sip Sen“ (thail. für die 10 großen Energielinien im Körper) behandelt. Zum Massieren verwendet der Masseur dazu je nach Bedarf und persönlichem Stil, seine Daumen, Handballen, Ellbogen, Knie und Füße.

Während bei der klassischen Massage vor allem die Hände eingesetzt werden, ist es bei der Thai Massage der komplette Körper des Masseurs, der zum Einsatz kommt. Bei der Thai Massage setzt der Masseur neben seinen Händen auch seine Handballen, seine Ellenbogen, seine Knie und seine Füße ein.

Wie schmerzhaft darf eine Massage sein : Eine Entspannungsmassage sollte nie zu Schmerzen führen oder während der Anwendung schon wehtun. Bei Massagen wegen Krankheit oder starken Verspannungen kann es hingegen durchaus zu Schmerzen kommen. Diese sollten aber nach mehreren Terminen nicht mehr auftreten.

Was zieht man bei einer Thai Massage an : Thai-Massagen werden traditionell immer bekleideten ausgeführt. Es empfiehlt sich leichte Bekleidung. Bei den Ganzkörper- und Wellness-Anwendung, sind vor Beginn der Behandlung, Massage, alle Kleidungsstücke, bis auf Unterwäsche abzulegen. Ihr Intimbereich bleibt immer komplett bedeckt.

Wird bei einer Ganzkörpermassage die Brust massiert

Mit der klassischen Ganzkörpermassage oder auch Vollmassage zu mehr Lebensqualität. Was ist eine Ganzkörpermassage Eine Ganzkörpermassage oder Vollmassage ist eine Massage für den ganzen Körper. Es werden die Beine, Arme (selten auch Bauch und Brust) und der Rücken mit Schulter und der Nacken massiert.

Bei den Massagen (bis auf die Thai-Yoga-Massage) sind Sie unbekleidet, der Slip / die Unterhose bleibt jedoch grundsätzlich immer (!) angezogen. Selbstverständlich brauchen Sie sich nur so weit zu entkleiden, wie es der jeweiligen Behandlung bedarf.Es ist absolut legitim während der Massage Fragen zu stellen oder über ein Thema zu sprechen, dass sich durch die Massage ergibt. Der Therapeut sollte Dir stets Deine Fragen geduldig beantworten, sich aber sonst zurücknehmen. Immer daran denken: die Entspannung und das Abschalten haben oberste Priorität.

Wie sieht eine Ganzkörpermassage aus : Ihr Körper wird zuerst in Bauch-, danach in Rückenlage von unten nach oben mit warmem Öl massiert. Dabei widmet sich der Masseur von den Zehen über Beine, Körpermitte und Rücken, bis zu den Armen, Schultern und dem Nacken nacheinander jedem einzelnen Körperteil.