Einfaches Mundwasser selbst herstellen
- 250 ml lauwarmes Wasser,
- 1 Teelöffel Natron,
- 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl.
- und 20 g Birkenzucker (Xylit).
- 1 Gieß etwa 20 Milliliter (4 Teelöffel) deiner LISTERINE® Mundspüllösung in einen Becher.
- 2 Verdünne die Lösung nicht mit Wasser! Nimm die Lösung in den Mund.
- 3 Spüle für 30 Sekunden deinen Mund mit der Lösung (zähle dabei im Kopf bis 30 oder nutze eine Stopuhr).
- 4 Spucke die Lösung anschließend ins Waschbecken.
Zur Anwendung folgen Sie einfach diesen Schritten: Mit 10 ml für 1 Minute spülen, danach ausspucken. Nicht schlucken. Nicht mit Wasser nachspülen.
Sollte man jeden Tag Mundspülung benutzen : FAZIT: Ergänze daher deine Mundpflege-Routine: Zweimal am Tag verwendet, hilft eine tägliche Mundspülung sinnvoll dabei, Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten – sogar an schwer erreichbaren Stellen.
Was kann man statt Mundspülung nehmen
#7 Backpulver und Natron
Für eine Mundspülung einfach einen halben Teelöffel Backpulver oder Natron in einem Glas Wasser auflösen, den Mundraum damit 30 Sekunden spülen und wieder ausspucken.
Was statt Mundspülung : Spülen mit Zahnöl: So geht's
Ich nehme für das Ölziehen 1EL Kokosöl in den Mund und spüle damit den Mundraum – als ob ich eine Mundspülung benutzen würde. Dabei ziehe ich das Kokosöl durch die Zahnzwischenräume, kaue es teilweise sogar und putze dadurch meine Zähne.
Sie unterscheiden sich in Wirkung, Inhaltsstoffen und Anwendung. Spülungen gegen Mundbakterien. Sie enthalten beispielsweise Chlorhexidin, Alkohol oder ätherische Öle. Anwendung: Spülen Sie für eine Minute, zweimal pro Tag, frühestens 30 Minuten nach dem Zähneputzen – sonst wird der Fluoridschutz weggespült.
Bitte 30 Minuten nach dem Spülen nicht essen oder trinken. In seltenen Fällen kann es durch den enthaltenen Inhaltsstoff Cetylpyridiniumchlorid (CPC) zu oberflächlichen Verfärbungen der Zähne kommen. In diesem Fall bitte das Produkt nicht weiter verwenden und einen Zahnarzt aufsuchen.
Wie oft darf man am Tag Mundspülung benutzen
Wie sollte ich Mundspülungen anwenden Wie häufig und wie lange die Mundspüllösung verwendet wird, hängt von der Art des Produkts ab. Handelsübliche alkoholfreie Mundspüllösungen oder Mundwasser können unbedenklich ein- bis zweimal täglich angewandt werden – am besten nach dem Zähneputzen.„Wenn man sich die Zähne putzt und sofort damit nachspült, spült man das ganze hoch konzentrierte Fluorid einfach weg und erhält dafür ein niedrig konzentriertes Fluorid“, so Peterson. „Das wiederum könne den Mund zu einem Magneten für Mikroben machen“, warnt die Prophylaxe-Expertin im Netz.Beim Vorliegen frischer Wunden in der Mundhöhle nach Zahnextraktion oder nach chirurgischen Eingriffen (Zahn-OP) wird in vielen Fällen eine antiseptische Chlorhexidin-haltige Mundspülung vom Zahnarzt empfohlen. Dies soll ein Überwuchern von pathogenen Keimen auf dem frischen Wundgebiet verhindern.
Laut einer im Jahr 2011 im Indian Journal of Dental Research veröffentlichten Studie hat Ölziehen eine nachweisliche Wirkung auf die Mund- und Zahngesundheit, indem die Fettsäuren im Öl schwer erreichbare körperfremde Stoffe binden. Daher ist es besonders wichtig, das Öl nicht zu schlucken, sondern auszuspucken.
Was ist besser Mundspülung oder Mundwasser : Hin und wieder auf atemerfrischendes Mundwasser bei Mundgeruch zurückzugreifen ist aber keinesfalls schädliche für Ihre Zähne. Mundspülungen hingegen können als Ergänzung der täglichen Zahnpflege durchaus verwendet werden – gerade, wenn die Pflege mit Zahnseide für die Zahnzwischenräume nicht ausreicht.
Was ist besser Mundwasser oder Mundspülung : Hin und wieder auf atemerfrischendes Mundwasser bei Mundgeruch zurückzugreifen ist aber keinesfalls schädliche für Ihre Zähne. Mundspülungen hingegen können als Ergänzung der täglichen Zahnpflege durchaus verwendet werden – gerade, wenn die Pflege mit Zahnseide für die Zahnzwischenräume nicht ausreicht.
Was zuerst Mundspülung oder Zähneputzen
Sie unterscheiden sich in Wirkung, Inhaltsstoffen und Anwendung. Spülungen gegen Mundbakterien. Sie enthalten beispielsweise Chlorhexidin, Alkohol oder ätherische Öle. Anwendung: Spülen Sie für eine Minute, zweimal pro Tag, frühestens 30 Minuten nach dem Zähneputzen – sonst wird der Fluoridschutz weggespült.
Ölziehen stärkt die Zähne, das Zahnfleisch sowie den Kiefer und wird deshalb zur Kariesvorbeugung, aber auch zur Bekämpfung von Zahnfleischentzündungen und Parodontitis eingesetzt. Zudem hilft es bei Mundgeruch, Mundtrockenheit und rissigen Lippen.Ein guter Nebeneffekt des Ölziehens: Das Zahnfleisch wird intensiv massiert und so besser durchblutet. Nach Ablauf der 20 Minuten spucken Sie das Öl aus und putzen Ihre Zähne gründlich.
Soll man nach dem Ölziehen den Mund ausspülen : Ob du lange genug Öl gezogen hast, erkennst du übrigens daran, dass das Öl in deinem Mund eine weißliche Farbe und eine leicht schaumige Konsistenz annimmt. Nach dem Ausspucken und vor dem anschließenden Zähneputzen solltest du deinen Mund noch einmal gründlich mit warmem Wasser spülen.