Wie sage ich erfolgreich nein?
Ideen zur Formulierung – Antwort kommt später

  • „Ich werde da mal noch drüber nachdenken und mich bei dir melden. “
  • „Das nehme ich gern so mit und sage dir Bescheid. “
  • „Das kann ich so schnell nicht entscheiden, ich melde mich morgen bei dir. Danke fürs Verständnis. “

Hier ein paar Tipps, die öfter mal „Nein“ sagen erleichtern:

  1. Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie antworten. Ein „Ja“ kommt vorschnell, wenn Sie sich überrumpelt fühlen oder unter Druck handeln.
  2. Selbstachtung ist der Schlüssel!
  3. Geben Sie sich die Erlaubnis mal egoistisch zu sein.
  4. Sprechen Sie Klartext.

Wie also kann man Nein sagen, ohne die Teamkolleginnen zu verletzen

  1. Keine Angst vor dem Neinsagen.
  2. Machen Sie sich selbst ein klares Bild.
  3. Antworten Sie nicht sofort.
  4. Begründen Sie Ihr Nein.
  5. Achten Sie auf Ihre Körpersprache.
  6. Bleiben Sie freundlich.
  7. Bieten Sie eine Alternative, wenn möglich.
  8. Vermeiden Sie Schuldgefühle.

Wie sagt man Charmant nein : Tipp 1: Formulieren Sie klar und charmant

Kommunizieren Sie Ihr Nein klar, aber charmant. Im Sinne von: „Du weißt ja, dass ich fast alles für dich mache. Aber das geht gerade nicht. Tut mir leid.

Wie kann ich höflich ablehnen

Mit Höflichkeit und Feingefühl: Die Absage sensibel gestalten

  1. Versetzen Sie sich in die Lage des anderen.
  2. Bleiben Sie freundlich und positiv.
  3. Zeigen Sie Interesse an einem Alternativtermin.
  4. Nutzen Sie Höflichkeitsfloskeln wie "Es tut mir leid, aber…" oder "Ich würde mich freuen, wenn…"

Wie kann man höflich ablehnen : Sehr geehrte/r [Name des Empfängers], ich hoffe, diese Nachricht erreicht Sie in bester Gesundheit und Stimmung. Ich schreibe Ihnen in Bezug auf unseren geplanten Termin am [Datum] um [Uhrzeit]. Leider muss ich Ihnen mitteilen, dass ich aufgrund unvorhergesehener Umstände gezwungen bin, unseren Termin abzusagen.

7 Tipps für ein höfliches (und professionelles) Nein

  1. Kennen Sie Ihr Arbeitspensum.
  2. Seien Sie positiv.
  3. Sagen Sie höflich und deutlich nein.
  4. Erklären Sie das Warum.
  5. Bieten Sie eine alternative Lösung an.
  6. Bleiben Sie konsequent.
  7. Seien Sie empathisch.


Beim Formulieren einer Terminabsage solltest du auf diese Punkte achten:

  1. Nenne nachvollziehbare Gründe, aber gehe nicht zu sehr ins Detail.
  2. Sage so früh wie möglich ab.
  3. Entschuldige dich für die Unannehmlichkeiten und schlage einen neuen Termin vor.
  4. Bedanke dich für das Verständnis.

Wie sage ich nein ohne schlechtes Gewissen

Wertschätzende Formulierungen, um Nein zu sagen

  1. Beginne mit einem Kompliment.
  2. Gib Deine Antwort.
  3. Bedanke Dich für die Frage.
  4. Bestärke die andere Person.

Lies stattdessen weiter und handel entsprechend.

  1. Hab keine Angst die Wahrheit zu sagen. Je mehr du versuchst nicht die Wahrheit zu sagen, desto mehr wirst du um das Thema herumschleichen, etwas sagen, aber es nicht explizit sagen.
  2. Vermeide ein “Ich mag dich, aber…”
  3. Manchmal gibt es keinen Grund.
  4. Versetz dich in ihre Lage.

Nein sagen mit Begründung

“ „Ich kann diese Aufgabe leider nicht für dich übernehmen, weil ich mich dazu erst aufwendig einarbeiten müsste. “ „Ich kann Ihnen leider keinen weiteren Rabatt einräumen, weil wir hier schon einen sehr günstigen Sonderpreis angesetzt haben.

Für deine Kommunikation gilt dann:

  1. Schreibe direkt, aber freundlich. Kommuniziere in deiner Nachricht klar, dass du kein weiteres Kennenlernen möchtest.
  2. Vermeide Phrasen. Typische Phrasen wie „Es liegt nicht an dir“ wirken abgedroschen.
  3. Begründe deine Absage wenn möglich kurz. Kurz vorweg: Eine Begründung ist kein Muss.

Wie weise ich jemanden ab : Diese respektvolle Art der Absage ermöglicht es dir außerdem Gründe für deine Verabschiedung anzugeben:

  1. Ich habe meinen Partner gefunden.
  2. Ich konzentriere mich gerade auf einen anderen Kontakt.
  3. Ich wünsche mir einen Partner mit mehr Matchingpunkten.
  4. Ich wünsche mir einen Partner mit mehr Gemeinsamkeiten.

Wie sagt man jemandem nett dass man kein Interesse hat : Für die ganz mutigen: Offen und direkt ansprechen. Euer Date ist vorbei und er/sie fragt, ob ihr euch wiederseht. Wenn du das nicht möchtest, könntest du einfach sagen: "Tut mir leid, aber ich denke das passt nicht so ganz zwischen uns".

Wie kann man jemanden abweisen

Lies stattdessen weiter und handel entsprechend.

  1. Hab keine Angst die Wahrheit zu sagen. Je mehr du versuchst nicht die Wahrheit zu sagen, desto mehr wirst du um das Thema herumschleichen, etwas sagen, aber es nicht explizit sagen.
  2. Vermeide ein “Ich mag dich, aber…”
  3. Manchmal gibt es keinen Grund.
  4. Versetz dich in ihre Lage.


Willst du einen Korb geben, ohne zu verletzen, formuliere am besten persönliche Worte, führ deine Gründe jedoch nicht detaillierter aus als nötig. Eine kurze, aber freundliche Mitteilung reicht aus, um den Kontakt niveauvoll zu beenden.Weisen Sie, wenn möglich, auf andere Verpflichtungen hin

  1. „Ich habe schon etwas anderes vor. “
  2. „An dem Tag habe ich keine Zeit. “
  3. „Da bin ich leider verhindert. “

Wie weist man jemanden höflich ab : Diese respektvolle Art der Absage ermöglicht es dir außerdem Gründe für deine Verabschiedung anzugeben:

  1. Ich habe meinen Partner gefunden.
  2. Ich konzentriere mich gerade auf einen anderen Kontakt.
  3. Ich wünsche mir einen Partner mit mehr Matchingpunkten.
  4. Ich wünsche mir einen Partner mit mehr Gemeinsamkeiten.