Diese Sätze können dir für den Anfang eine Hilfe sein:
- "Wie geht es dir" (Siehe Punkt 1)
- "Erzähl doch mal … " (Siehe Punkt 1)
- "Das ist wirklich furchtbar, ich weiß nicht, was ich sagen soll."
- "Ich möchte dir helfen, weiß aber nicht wie."
- "Ich denke an dich und bin für dich da."
Trösten: Das Wichtigste in Kürze
Mitfühlende Worte zu finden, ist aber gar nicht so einfach. Und mit Floskeln à la "Schau mal, die Sonne scheint aber" oder "Anderen geht es noch schlimmer" ist niemandem geholfen. Stattdessen solltest du ehrlich an der Situation deines Gegenübers Anteil nehmen.Für einen Betroffenen kann es hilfreich sein,
ihm durch nonverbale Signale zu zeigen, dass wir bei ihm sind – z.B. indem wir unsere Hand auf seine Hand oder seine Schulter legen oder ihn in unsere Arme nehmen. ihn immer wieder anzurufen und nachzufragen, ob man etwas für ihn tun kann.
Wie kann ich jemandem Trost spenden : Trost spenden heißt Halt geben: Eine Berührung, eine Umarmung und dann einfach mal zuhören. Trost spenden heißt nicht Tränen vermeiden. Sie gehören nun mal zum Traurigsein dazu – und zur Verarbeitung. Genauso wie Wut, Verzweiflung, Angst.
Was sagt man zur Aufmunterung
- „Nach jeder dunklen Nacht folgt ein heller Tag.”
- „Denk dir nicht schon vorher alles kaputt.”
- „Wer in kaltes Wasser springt, taucht in ein Meer voller Möglichkeiten.”
- „Es sind die kleinen Dinge im Leben.”
- „Gib alles, nur nicht auf.”
- „Alles wird gut, vielleicht nicht heute, aber sicher morgen.”
Was sagen wenn es einem nicht gut geht : 4 hilfreiche Sätze, die Du sagen kannst, wenn es jemandem nicht gut geht!
- Ich bin für Dich da, egal, ob jetzt oder lieber wann anders!
- Was brauchst Du, damit es Dir besser geht
- Auch wenn Du jetzt nicht reden möchtest, können wir gerne einfach nur zusammen Zeit verbringen!
Das solltest du beim Trösten vermeiden – 8 große Fehler
- „Das ist doch nicht so tragisch“
- „Das wird doch wieder gut“
- „So war es bei mir auch“
- “Du tust mir so leid“
- Krampfhaft die Stimmung aufhellen.
- Zu früh Ratschläge geben.
- Totschweigen und übergehen.
- Sich von den Kindern trösten lassen.
Aufmunternde Sprüche vor der OP
- Denke daran, jede Herausforderung ist auch eine Chance.
- Glück und Gesundheit sind auf deiner Seite.
- Die Operation ist nur ein kleiner Schritt auf dem Weg zur Genesung.
- Deine Stärke und Entschlossenheit sind bewundernswert.
- Die Sonne wird bald wieder scheinen.
Wie kann man jemanden Mut zusprechen
Mit diesen Sätzen machst du deinen Kommilitonen Mut
- „Du kannst das, weil …“
- „Du bist damit nicht allein.
- „Es gibt kein Problem, dass wir nicht zusammen lösen können.
- „Du hast schon schwierigere Situation geschafft.
- „Du weißt genau, was du willst.
- „Es ist niemals zu spät – jeder Tag zählt.
- „Du wirst stolz auf dich sein.
Was kann man noch sagen anstatt „Gute Besserung“ Der Standard unter den Genesungswünschen ist nach wie vor „Gute Besserung“, aber auch Formulierungen wie „Alles Gute und schnelle Genesung“ oder „Die besten Genesungswünsche“ drücken deine Anteilnahme und dein Mitgefühl aus.Das ist wichtig im Gespräch
- Zuhören ist das Wichtigste. Viele Menschen haben Angst, nicht die richtigen Worte zu finden.
- Mitgefühl zeigen. Es tut gut, wenn man sich verstanden fühlt.
- Schweigen aushalten. Im Gespräch über schwierige Situationen fehlen manchmal allen die Worte.
- Eigene Grenzen ernst nehmen.
Ansprechen und zuhören: Geh auf die Person zu und teile ihr mit, dass du dir Sorgen um sie machst. Geh dabei von deiner eigenen Wahrnehmung aus und sprich das auch im Gespräch an. Zum Beispiel: „Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit … Ich mache mir Sorgen, dass es dir nicht gut geht.
Was sagt man wenn es jemandem schlecht geht : Trösten braucht nicht viele Worte
Du musst keine großen Reden halten und auch nicht versuchen, jemanden von irgendetwas zu überzeugen. Es gibt auch nicht DIE richtigen Worte. Manchmal kann es sogar sein, dass es gar keine Worte braucht. Das Wichtigste ist, dass jemand da ist, der*die einen versteht und zuhört.
Wie kann man jemanden beruhigen : Zeigen Sie Ihrem Angehörigen in Situationen, in der er starke Angst hat, dass Sie für ihn da sind und fragen Sie, wie Sie ihm helfen können. Beruhigen Sie ihn, leiten Sie ihn zu einer Atem- oder Entspannungsübung an, oder fragen Sie, welche Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen er gerade erlebt.
Was Nettes zum aufmuntern
Zitate zum Aufmuntern
- „Am Ende wird alles gut werden, und wenn es noch nicht gut ist, dann ist es noch nicht am Ende. “
- „Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen.”
- „Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.”
Sprüche zur Genesung: WhatsApp
- „Gute Besserung! Ruhe dich aus und komm schnell wieder auf die Beine.”
- „Die besten Genesungswünsche für dich! Bald wird alles wieder gut sein.”
- „Kopf hoch! Die Krankheit hat keine Chance gegen deine positive Einstellung. Gute Besserung!”
Was schreibt man zur guten Besserung
- „Ich wünsche dir viel Kraft und baldige Genesung.
- „Nimm dir alle Zeit, um wieder gesund zu werden.
- „Gute Besserung, alles Gute und eine schnelle Erholung.
- „Ich bin in Gedanken bei dir und wünsche dir gute Besserung.
- „Wir wünschen dir Zuversicht, schnell wieder gesund zu werden.
Was sagen wenns jemandem nicht gut geht : Ansprechen und zuhören: Geh auf die Person zu und teile ihr mit, dass du dir Sorgen um sie machst. Geh dabei von deiner eigenen Wahrnehmung aus und sprich das auch im Gespräch an. Zum Beispiel: „Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit … Ich mache mir Sorgen, dass es dir nicht gut geht.