Man geht davon aus, dass bei einer Plasmaspende von rund 850 ml circa 800 Kalorien verbraucht werden. Doch das ist nicht alles! Der Körper muss im Anschluss das Plasma wieder regenerieren und aufbauen, sodass noch mal um die 1500 bis 2000 Kalorien verbrannt werden können.Bei jeder Plasmaspende verliert der Körper bis zu 50g Plasmaeiweiße. Ein wesentlicher Bestandteil des Plasmas ist das Immunglobulin G (IgG). Diese Abwehrstoffe bilden sich im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten und Impfungen, die ein Mensch während seines Lebens durchlaufen oder erhalten hat.Das heißt: Für Spender mit einem Körpergewicht bis maximal 60 kg gilt eine Spendemenge von 650 ml, ein Spender mit einem Körpergewicht von 60 bis 70 kg spendet 750 ml Blutplasma. Eine Blutspende bedarf einer gespendeten Menge von 550 ml. Zusätzlich werden 10 ml für die Laboruntersuchungen abgenommen.
Wie oft ist plasmaspenden gesund : Vergleich zwischen (Voll-)Blutspende, Plasmaspende und Thrombozytenspende
| (Voll-)Blutspende | Plasmaspende | |
|---|---|---|
| Spendeabstand | 8 Wochen | 7 Tage |
| Spendeanzahl/Jahr | Frauen: 4 Mal Männer: 6 Mal | 60 |
| Voranmeldung | Ja | Ja |
| Aufwandsentsch. | Nein | Ja |
Warum verbrennt plasmaspenden Kalorien
Kalorienverbrauch steigt durch Blutspende
Denn: Der Körper muss in den Wochen nach dem Pieks jede Menge Energie aufbringen, um das verlorene Blut neu zu bilden. Da aber nur rund 500 ml Blut entnommen werden, also circa sieben bis acht Prozent des gesamten Blutvolumens, wird der Verlust relativ schnell ausgeglichen.
Hat plasmaspenden Nachteile : Mögliche Nebenwirkungen einer Blut- und Plasmaspende
Kreislaufprobleme (vor allem, wenn die Spenderinnen und Spender vorher zu wenig getrunken haben), von leichtem Schwindel bis zur Bewusstlosigkeit. Übelkeit, sehr selten mit Erbrechen. Schmerzen und Bluterguss (Hämatome) an der Einstichstelle, lokale Entzündungen.
Grundsätzlich gilt nach jeder Vollblutspende, dass du deinem Körper eine kleine Verschnaufpause gönnen sollst. Schließlich hast du gerade einen halben Liter Blut verloren. Deshalb empfiehlt es sich definitiv nicht, direkt – also im Zeitraum von drei bis vier Stunden – nach der Blutspende Sport zu treiben.
Der Körper gleicht den Blutverlust nach der Blutspende wieder aus, indem er neue Blutzellen herstellt – und das kostet Energie. Man geht davon aus, dass der Körper bei einer Vollblutspende 800 Kalorien direkt „verliert“ und etwa 1000 bis 2000 in für den Ausgleich in den Wochen danach.
Hat Plasmaspenden Nachteile
Mögliche Nebenwirkungen einer Blut- und Plasmaspende
Kreislaufprobleme (vor allem, wenn die Spenderinnen und Spender vorher zu wenig getrunken haben), von leichtem Schwindel bis zur Bewusstlosigkeit. Übelkeit, sehr selten mit Erbrechen. Schmerzen und Bluterguss (Hämatome) an der Einstichstelle, lokale Entzündungen.muss ja neu gebildet werden, das kostet mehr Energie als letztlich drin steckt, weil bei jedem Stoffwechselprozess ein Teil als Wärme flöten geht). Die Neubildung von 500 mL Vollblut kostet (über einen längeren Zeitraum verteilt) etwa 2000-3000 kcal.Die Cholesterin-Studie weist auf eine „blutreinigende“ Wirkung der Plasmaspende hin; es ist bekannt, dass hohe Blutfette, im Besonderen Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin zusammen mit Rauchen, Bewegungsarmut, Übergewicht und Stress zu den Risikofaktoren für Gefäßerkrankungen wie zum Beispiel Herzinfarkt und …
Ebenfalls möglich: Müdigkeit und Blutergüsse
Müdigkeit kann auftreten, wenn der Körper zu wenig Nährstoffe und Salze hat. Blutergüsse und Unwohlsein gehören ebenfalls zu den milderen und häufigeren Nebenwirkungen der Plasmaspende. Wenn die Nadel die Haut durchsticht, können Sie ein Zwicken verspüren.
Wird man vom Blut abnehmen müde : Bei einer Blutspende werden 500 ml Blut entnommen. Dieser Blut-, bzw. Flüssigkeitsverlust sorgt kurzzeitig für ein Sinken des Blutdrucks. Dadurch kann es als Folge zu einem Gefühl von Müdigkeit kommen.
Wie viel kcal sind 500 mL Blut : Die Neubildung von 500 mL Vollblut kostet (über einen längeren Zeitraum verteilt) etwa 2000-3000 kcal.
Was ist gesünder Blutspende oder Plasmaspende
Eine Plasmaspende ist schonender für den Körper als eine Blutspende, da die Blutzellen dabei nicht entnommen werden. Plasmaspenden sind daher häufiger möglich.
Bei jeder Plasmaspende verlieren Sie bis zu 50 g Ihrer Plasmaeiweiße.Du musst mindestens 50 Kilogramm wiegen
Damit dein Körper den Blut- oder Plasmaverlust gut verkraftet, musst du ein Körpergewicht von mindestens 50 Kilogramm auf die Waage bringen.
Ist Blutspenden gesund : In Einzelfällen wurden auch Herzinfarkt und Schlaganfall im Zusammenhang mit Blutspenden bei entsprechend vorbelasteten Personen beobachtet. Langanhaltende oder dauerhaft bleibende Beeinträchtigungen durch das Blutspenden sind extrem selten, können jedoch nicht vollkommen ausgeschlossen werden.