Je Riegel (21 Gramm) besitzt die Süßigkeit 119 Kalorien, was sechs Prozent des Tagesbedarfs entspricht. Auf 100 Gramm Kinderriegel kommen dann bereits 566 Kilokalorien. Ein Riegel enthält zudem 7,4 Gramm Fett, davon sind 4,7 Gramm ungesättigte Fettsäuren.Die Kalorien der Schokoriegel im Überblick
| Schokoriegel | Gramm pro Riegel | Kalorien |
|---|---|---|
| Kinder Riegel | 21 g | 117 kcal |
| Lion | 45 g | 220 kcal |
| Mars | 58 g | 262 kcal |
| Milky Way | 25 g | 114 kcal |
kinder Schokolade – Schokoriegel aus gefüllter Vollmilchschokolade – 1 Packung mit je 8 Einzelriegeln (8 x 12,5 g) : Amazon.de: Lebensmittel & Getränke.
Wie viele kcal hat ein Duplo : Nährwertangaben:
| Brennwert: | 2316 kJ / 555 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate: | 56 g |
| davon Zucker: | 50,4 g |
| Eiweiß: | 6,1 g |
| Salz: | 0,191 g |
Wie viele Kalorien haben 2 Kinder Riegel
Nährwerte auf 100g:
| Energie (Kalorien in KJ / kcal): | 2360 kJ / 566 kcal |
|---|---|
| Fett in g: | 35 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren in g: | 22,6 g |
| Kohlenhydrate in g: | 53,5 g |
| davon Zucker in g: | 53,3 g |
Wie viel Kalorien haben 10 Kinder Riegel : Kinder Riegel, Schokolade, 10er Packung
| Nährwertangaben pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert | 2360 kJ / 566 kcal |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,6 g |
| Kohlenhydrate | 53,5 g |
Nährwerte auf 100g:
| Energie (Kalorien in KJ / kcal): | 2360 kJ / 566 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate in g: | 53,5 g |
| davon Zucker in g: | 53,3 g |
| Eiweiß in g: | 8,7 g |
| Salz in g: | 0,313 g |
Kinder Riegel, Schokolade, 10er Packung
| Nährwertangaben pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert | 2360 kJ / 566 kcal |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,6 g |
| Kohlenhydrate | 53,5 g |
Wie viele kcal hat ein Toffifee
Nährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Stück (8,3 g) |
|---|---|---|
| Energie | 2183 kJ / 522 kcal | 181 kJ / 43 kcal |
| Fett | 28,8 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,7 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g | 4,9 g |
Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: 780 kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit 760 kcal nicht viel besser weg. Auch ein Lahmacun (526 kcal) lässt sich mit einer ganzen Tafel Schokolade gleichsetzen.Ja, Nutella enthält viele Kalorien.
Das Standardglas in Deutschland enthält 450g, die große Variante 750g. Bei 547 kcal pro 100 Gramm Haselnusscreme wären das in der kleinen Größe 2461 kcal, in der großen stolze 4102.
Ranking: Die kalorienreichsten Schokoriegel
| Schokoriegel | Kalorien/100 g | Gramm/Riegel |
|---|---|---|
| 1. Kinder Bueno | 572 kcal | 21,5 g |
| 2. Kinderschokolade (Kinder Riegel) | 566 kcal | 21 g (groß) |
| 3. Kinder Country | 561 kcal | 23,5 g |
| 4. Duplo | 555 kcal | 18,2 g |
Was ist die Kalorienärmste Süßigkeit : Diese fünf Kandidaten haben ein zuckersüßes Geheimnis: Sie enthalten garantiert weniger Kalorien als du dachtest.
- Naschen erlaubt!
- Popcorn.
- Schaumküsse.
- Gummibärchen.
- Marshmallows.
- Russisch Brot.
Wie viel kcal am Tag darf ich essen : Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr
| Alter | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| 15 bis unter 19 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 8.370 kJ/2.000 kcal |
| 19 bis unter 25 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 25 bis unter 51 Jahre | 10.040 kJ/2.400 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 51 bis unter 65 Jahre | 9.200 kJ/2.200 kcal | 7.530 kJ/1.800 kcal |
Wie viele kcal verbrennt man am Tag
Beispiele zur Berechnung des Grundumsatzes von normalgewichtigen Personen: Frauen: 0,9 kcal / kg Körpergewicht/Stunde (zum Beispiel bei 65 kg = 58,5 kcal /Stunde oder 1.404 kcal /Tag) Männer: 1 kcal / kg Körpergewicht/Stunde (zum Beispiel bei 75 kg = 75 kcal /Stunde oder 1.800 kcal /Tag)
Grob geschätzt sollten Männer bis 50 Jahre etwa 2000 Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen und Frauen circa 1800 Kilokalorien. In der Theorie bedeutet das für erfolgreiches Abnehmen, dass Sie einfach weniger Kilokalorien pro Tag zu sich nehmen müssen, als Sie verbrauchen und schon purzeln die Pfunde.Platz1: Weiße Schokolade
Weiße Schokolade enthält Kakaobutter, im Gegensatz zur normalen kakaohaltigen Schokolade. Daher besteht ein großer Fettanteil, hinzu kommt noch der Zucker mit weiteren Kalorien. Diese beiden Faktoren machen die weiße Schokolade zur kalorienreichsten Süßigkeit.
Was darf ich naschen wenn ich abnehmen will : Wir haben für Dich eine Liste mit den Top Ten zusammengestellt:
- Popcorn. Popcorn ist die ideale Süßigkeit bei einem Kinoabend und noch dazu kalorienarm.
- Marshmallows.
- Bonbon.
- Lolli.
- Lakritz.
- Puffreis.
- Russisch Brot.
- Fruchtleder.