Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 473 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 113 kcal |
| Protein | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| Fett | 4 g |
Heute: Gulaschsuppe (1 Portion à 600 g). Gerade im Winter eine gute Option: Gulaschsuppe. Gerade im Winter eine gute Option: Gulaschsuppe.Einkaufsliste Fleischmenge: Tabelle
| Personenanzahl | benötigte Fleischmenge (roh) |
|---|---|
| 1 | 200-280 g |
| 2 | 400-560 g |
| 3 | 600-840 g |
| 4 | 800-1120 g |
Wie viele Kalorien hat eine Portion Gulasch mit Kartoffeln : Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1604 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 383 kcal |
| Protein | 13 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Fett | 9 g |
Wie viele kcal hat ein Teller Gulasch
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 527 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 126 kcal |
| Protein | 7 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Fett | 5 g |
Wie viel kcal hat ein Teller Gulasch : Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 528 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 126 kcal |
| Protein | 20,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 5,3 g |
Wie viel Gulasch rechne ich pro Person Du kannst mit etwa 250 g Fleisch pro Person für dein Gulasch rechnen. Bei umfangreichen Beilagen oder mehreren Gängen reichen auch 200 g, für Kinder kannst du die Menge halbieren. LECKER-Tipp: Im Zweifel koche lieber etwas mehr, denn Gulasch schmeckt aufgewärmt sogar noch besser!
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 527 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 126 kcal |
| Protein | 7 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Fett | 5 g |
Wie viele Kalorien hat eine Portion Gulaschsuppe
Portionsgröße pro 400g
| Kalorien | 460 kcal |
| Kilojoule | 1930 J |
| Eiweiß | 40.5 g |
| Fett | 26.5 g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g |
Artikelnummer
| Durchschnittliche Nährwerte, Angabe pro 100g | |
|---|---|
| Energie | 527 kJ / 126 kcal |
| Fett davon ges. Fettsäuren | 5.0 g 2.0 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 0.2 g 0.2 g |
| Protein | 20.0 g |
Nährwerte
| Kalorien | 411 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 52 g | mehr |
| Fett | 21 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 4 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viel Gulasch rechne ich pro Person Du kannst mit etwa 250 g Fleisch pro Person für dein Gulasch rechnen. Bei umfangreichen Beilagen oder mehreren Gängen reichen auch 200 g, für Kinder kannst du die Menge halbieren. LECKER-Tipp: Im Zweifel koche lieber etwas mehr, denn Gulasch schmeckt aufgewärmt sogar noch besser!
Ist Rindergulasch mager : Gulasch kann auch extrem mager sein und somit für alle, die auch auf die Kalorien achten, das ideale Produkt sein. Das Rindergulasch ist bereits in mundgerechte Stücke geschnitten, die Sie direkt zu einem leckeren Gulasch verarbeiten können. Das leckere Fleisch stammt aus der Keule des Rindes.
Wie viele Kalorien hat ein Teller Gulaschsuppe : Lebensmittelgruppe: Suppen
| 100 ml | Kalorien/ Kilojoule | Eiweißgehalt |
|---|---|---|
| Gulaschsuppe | 57 kcal / 239 kJ | 4 g |
| Hochzeitssuppe | 45 kcal / 200 kJ | 2 g |
| Hühnerbrühe | 1 kcal / 5 kJ | 0,2 g |
| Hühnernudeltopf | 55 kcal / 232 kJ | 3 g |
Wie viel ist eine Portion Rindergulasch
Für eine erwachsene Person solltest Du ungefähr 220 bis 280 Gramm Fleisch pro Person einkaufen. Beim Kauf kommt es nicht auf die Sorte des Fleisches an. Von Rindfleisch, Schweinefleisch, Lammfleisch oder auch ausgelöstem Geflügel sollten bis zu 280 Gramm pro Person im Gulaschtopf zubereitet werden.
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 335 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 80 kcal |
| Protein | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 2,5 g |
Diese Durchschnittsmenge gleicht den unterschiedlich hohen Fleischkonsum aus, sodass am Ende jeder satt werden sollte. Bei einem reinen Männerabend empfehlen sich rund 450 Gramm Grillfleisch pro Person, sind die Frauen in der Mehrheit, rechne mit etwa 250 Gramm. Für Kinder darfst du jeweils mit der Hälfte planen.
Wie viel ist eine Portion Gulasch : Oft wird der Gulasch aber wie ein Eintopf serviert, dann liegt der Schwerpunkt eher auf dem Fleisch, welches mit einigen wenigen Zutaten wie zum Beispiel Pilzen ergänzt wird. In diesem Fall sollten Sie etwas mehr bestellen, also etwa 350-400 Gramm pro Person und Mahlzeit.