Antwort Ist Reis ein gutes Kohlenhydrat? Weitere Antworten – Ist Reis gut wenn man Abnehmen will
Reis ist nicht nur ein treuer Begleiter in einer ausgewogenen und gesunden Lebensweise, sondern kann auch beim Abnehmen helfen. Viele Reissorten haben wenig Fett und enthält viele wertvolle komplexe Kohlenhydrate. Diese werden vom Körper langsamer verarbeitet und halten dich deshalb länger satt.Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Leinsamen bieten nicht nur gesunde Fette, sondern […]